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面对即将到来的高考，如何克服焦虑情绪

面对即将到来的高考，如何克服焦虑情绪

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-03-04) 850 0
今天我们说一下什么是焦虑和高考焦虑？ 焦虑： 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。...
《心理急救手册》之《失业篇》

《心理急救手册》之《失业篇》

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-03-04) 1,143 0
指南说明 作为仅次于死亡与入狱的第三大压力源，“失去工作”对当事人来说，不仅仅是个人及其家庭的经济损失，伴随而来的还有更多...
一日一拥抱，医生远离我

一日一拥抱，医生远离我

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-03-04) 752 0
一项研究表明，拥抱不仅能拉近人与人之间的距离，还可以预防我们生病。 在我大学毕业前的最后一学期，我做了两个标示牌，上面写...
爱自己，从觉察自己的需要开始

爱自己，从觉察自己的需要开始

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-03-04) 1,144 1
1.活在无意识反应中 我边工作边读研究生的那段时间，是我人生中最忙碌的一段日子。每天早晨起来，头脑里有无数个声音告诉我该做...
怎样才能学会拒绝？

怎样才能学会拒绝？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-03-04) 786 0
我是一个不会拒绝别人的人。我是我们家最大的孩子，小时候是奶奶带着，她对我很好也很凶，我很怕她。 小学，认识一个比我大几岁...
怎样和女神聊天？上干货！

怎样和女神聊天？上干货！

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-03-04) 792 0
先看两组追女孩时的常见对话 对话1男：周末打算怎么过？女：在家休息。男：这么好的天气应该出门呀，我和朋友们正商量去郊游，...
同样超负荷工作，为什么你被拖垮身体，有人却依然健康

同样超负荷工作，为什么你被拖垮身体，有人却依然健康

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-03-04) 918 0
失眠、易怒、焦躁、烦闷、身体各部位疼痛...... 在外拼搏的人们似乎都在面临以上这些免疫力低下的警告！ 可是，都工作累成狗...
迎刃自信沟通课:自信/沟通/一课搞定!

迎刃自信沟通课:自信/沟通/一课搞定!

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-03-04) 878 0
1，你是否，在成长经历中受过挫折或负面情绪影响？例如：父母老师管教严厉或忽视；父母吵架离异；同学欺负；生理缺陷等。 2，你...

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