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紧张的时候容易手抖是为什么？

紧张的时候容易手抖是为什么？

千英 千英 紧张手抖 4年前 (2020-08-03) 595 0
在我们出现手抖的时候，基本上都会觉得是懦弱胆小的表现而想加以控制和掩饰，就像有些人见到陌生人或者异性会脸红，觉得自己怪异遭人笑...
恐惧上台发言怎么办？

恐惧上台发言怎么办？

千英 千英 开会发言紧张 4年前 (2020-07-02) 543 0
上台演讲会有恐惧紧张的心理是非常正常的一件事情几乎每个人都会发生我们，紧张恐惧本身不是一件坏事，坏的事情发生总有好的一面。...
上台演讲紧张到发抖，怎么克服？

上台演讲紧张到发抖，怎么克服？

千英 千英 开会发言紧张 4年前 (2020-06-30) 1,454 0
首先，紧张这个问题对于大多数人来讲是很普遍的，有的人紧张过度，严重的甚至是不能控制自己。大部分的演讲紧张都是看不出来的，你...
紧张科普：上台讲话紧张颤抖解决的方法

紧张科普：上台讲话紧张颤抖解决的方法

千英 千英 紧张声音颤抖 4年前 (2020-04-30) 911 0
对于大多数人来说，在遇到没有经常做或者比较突然的演讲时，就会紧张严重的出现颤抖，因此心里总不免有焦虑和恐惧。尤其是不经常上...
上台紧张怎么办的十种方法

上台紧张怎么办的十种方法

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-04) 717 0
热身：焦虑是什么？ 未来不可预测，因此你会担心遇到各种意想不到的问题，担心自己是否准备好去处理它们，这都是很正常的。你可...
上台紧张怎么办比你想象的要复杂

上台紧张怎么办比你想象的要复杂

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-04) 843 0
这篇文章是关于解决社交困扰的，在我平时接的个案里面，存在社交恐惧的来访者很多（为了保护我的来访者的隐私，在分享过程中涉及的...
关于上台紧张怎么办几个真相

关于上台紧张怎么办几个真相

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-04) 705 0
很多焦虑症的朋友平时都不懂得放松自己，所以放松心情、过均衡的生活，对缓解焦虑帮助不小。 在生活节奏加快的今天，很多人其实...
如何高效克服情绪的困扰和上台紧张怎么办 ？

如何高效克服情绪的困扰和上台紧张怎么办 ？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-04) 913 0
我想，每个人在生活中，或多或少，都曾受过情绪的困扰。 和别人争论时，一时冲动，说了很重的话，事后才后悔不迭； 面试、报...
教你缓解上台紧张怎么办的催眠术

教你缓解上台紧张怎么办的催眠术

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-04) 744 0
焦虑的情绪成为了现代人普遍的“心病”，有人甚至说当代就是一个“焦虑的年代”。有的时候人们会出现无明确客观对象的紧张担心，坐立不...
上台紧张怎么办?这里有你需要的心理咨询

上台紧张怎么办?这里有你需要的心理咨询

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-04) 743 0
01 在公众场合，或者遇到陌生人时，不由自主地感到局促不安和紧张害怕。不敢瞧对方的眼睛，不敢说自己的想法，甚至自己的一举一...

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