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人紧张手发抖怎么回事呢？

人紧张手发抖怎么回事呢？

休一老师 休一老师 如何发言不紧张 5年前 (2020-04-29) 869 0
和克服紧张的原理是一样的，想要克服紧张，就要先练好自己的厚脸皮，厚脸皮其实是挺难练习出来的，很多人都以为是天生的，其实...
开会说话紧张该怎么办

开会说话紧张该怎么办

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-04-24) 797 0
　　在工作中，我们避免不了开会，因为职位不同，你面对的领导也是不同的。尤其是需要像公司一些大的领导人进行汇报的时候，会感到紧张...
怎样彻底的克服紧张？

怎样彻底的克服紧张？

休一老师 休一老师 如何发言不紧张, 演讲紧张 6年前 (2019-11-04) 996 0
　　演讲或者当众讲话的时候，最容易出现的心理就是紧张、恐惧、不自信等等，这样的负面情绪往往会障碍住一个人的正常发挥还有逻辑思维...
如何彻底解决上台紧张

如何彻底解决上台紧张

休一老师 休一老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-09-28) 807 0
　　上台紧张是可以克服的，下面休一为你整理上台讲话不紧张的办法，希望能帮到你。 辅导老师微信：2784980171 　　上台讲话不紧...
如何有效的缓解紧张的情绪？

如何有效的缓解紧张的情绪？

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 6年前 (2019-09-17) 889 0
　　如何有效的缓解紧张的情绪，现在人们由于工作生活的种种原因，造成心理的压力非常大。有什么好的办法可以帮助自己缓解紧张的情绪呢...
如何彻底的克服紧张焦虑

如何彻底的克服紧张焦虑

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 6年前 (2019-09-17) 878 0
　　心理焦虑症是很多现代人都有的毛病，大家也知道，心理疾病如果没有及时得到疏导，那么就很容易威胁到生命健康，此时我们应该如何克...
如何克服上台紧张焦虑呢？

如何克服上台紧张焦虑呢？

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 6年前 (2019-07-05) 971 0
　　心理素质差遇事紧张心慌的处理方法 　　针对心理素质教育目标的七大方面，教育内容的选择也从七个方面入手，具体包括自我意识训...
怎么缓解演讲时候的紧张

怎么缓解演讲时候的紧张

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 6年前 (2019-07-03) 1,231 0
　　紧张是演讲时常常出现甚至是每个人必定会有的一种心理。下面休一老师为你整理克制演讲紧张的情绪，希望能帮到你。 　　克制演讲...
高三环境，比应试更让我痛苦

高三环境，比应试更让我痛苦

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-03-05) 920 0
我是一名刚考完高考的高三学生，过去的一年，我躺在床上翻来覆去想着高考，睡不着。有些话，我想和这个世界谈谈。 高三给我的感...
有关焦虑障碍治疗的常见问与答Q&A

有关焦虑障碍治疗的常见问与答Q&A

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-03-05) 873 0
焦虑是对压力的正常反应，每个人都会在不同程度体验到，害怕／恐惧／紧张／焦虑。在某些情境下的焦虑是有益的，焦虑情绪会提醒我们危...

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