我是张捷老师《紧张经营》学员，来自新疆。我是一名高中生。

　　训练营也快接近尾声了，我来到《紧张经营》也已经十几天了，在那之前，我还是一个活在痛苦中，找不到解决的方法，每天因为紧张发愁的人，也因为紧张，开始瞧不起自己，并且觉得自己没有实力，每当看到别人主动的举手发言，让我感到非常羡慕，但总是无能为力，因为我怕尽管我鼓起勇气主动发言，却被现实打回原状，我怕丢脸，我怕别人的目光，所以我经常选择逃避，当真的被动发言时，我心里总是会想，我这次肯定又要紧张了，又要丢脸了，到这种越要脸的行为，却让我越丢脸，每当发言结束，我的心情跌到了低谷，我开始怀疑人生，怀疑自己，甚至怀疑自己是不是真的没有实力，是不是真的很失败。朋友们也会经常安慰我说，只是心理问题，只要自己努力克服一下就好了，会好起来的，尽管这样，我的这个毛病持续了有三年。我实在受不了了，于是开始各种找改变的方法，找心理老师咨询，甚至想过去医院检查，但还是于事无补，终于有一天，当我在网上寻找方法时，我找到了一个跟我的情况一模一样的例子，并且知道了他的情况已经得到了解决，这让我感到无比的兴奋，感觉自己也能解决现在的问题，于是，我决心加了这个人，也就是张捷老师，开始了我的蜕变之旅。当听到老师的课程，让我身临其境，仿佛就是在讲我的故事，后来，参加了训练营，训练营的同学们都非常积极，给了我很大的动力，让我有了前所未有的快感，自己的舒适区不断的在变大，自己越来越有成就感，现在当我想做一件事的时候，我会大胆尝试，一切都很美好，每一个人都很亲切。

　　现在我的行动力越来越好，越来越强，自己通过付出，有了属于自己的收获和成长，自己也不再敏感，不再因为别人的一个眼神而否定自己，不再在意别人的评价和眼光，学会接受现在的自己，每个人都是自己人生的主角，要努力活出最精彩的自己，绽放不一样的魅力。

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