这里面还真有一些小秘诀可以使用，下面给你介绍两个！

1.手里拿串珠子

人一紧张就会不自觉有很多小动作，这些小动作自己意识不到，但是坐在你对面的那个人，却看的一清二楚，摸下耳朵，整整衣领，摸摸袖口，不敢眼神对视，等等。

想要全部规避这些小动作，仅仅靠知道理论是不行的，这时候，你就可以拿一串小珠子，佛珠也行，挂珠也行，放在手里把玩，数数。

你所有的紧张的小动作就用把玩这个小珠子代替，手劲可紧可松，完全的抹去心中的紧张的不安感和无处释放感。

2.打开你的动作，抬高你的幅度

情绪影响动作，反过来动作也可以影响情绪。

高兴的时候，人的状态都是动作灵活，手足张扬，抬头向上，人心情紧张时，就会一动不动，低头向下，显得很拘泥，动作放不开。

正是这样，你们在刚见面时，都会略微紧张，需要一段时间慢慢恢复过来，但是在这期间你的调整就可以用动作舒展来进行。

张开你的身体，抬高你的动作，只是不要过于夸张，让女生感觉你很奇怪就行。

给女生讲话时，加上手势动作，身体的前倾和后靠。

就这样一会儿的“热身”时间，你的放松状态就来了，也不会再感到紧张和不自在。

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