一般来大家对那些不确定的，未知的、自己不能控制的事情会比较容易产生紧张和焦虑的，其实这是面对未知的、不确定的事物时产生的一...

演讲切忌不能从道歉开始你的演讲，一定不要，说错话不要紧，但是一直重复说错话可是不行的、尽量做到不要去重复自己的过错或者再修...

成为人们目光所视，就会导致紧张感的出现。紧张是很正常的心理反应，是自己心理素质差的一种自然表现，而非胆小、内向所引起，即使是特...

在日常生活中,难免会出现紧张的情绪.比如需要当众演讲、应试、考试等场景都会让人感到紧张。甚至对于一些性格内向的人，和陌生人交流都...

很多人都希望演讲的时候都想知道演讲怎样才能不紧张，可是你知道吗，不紧张才是不正常的。当你感到紧张的时候，肾上腺激素会增多，流...

开会发言紧张是很多人都有的问题，特别是对于职场新人更是如此。所以对于你来讲，发言紧张也不是什么大问题。 　　真正大的问题是领...

焦虑自评表（Self-Rating Anxiety Scale,SAS）是由Zung于1971年编制而成的，从量表构造的形式到具体评定的方法，都与抑郁自评量表（SDS...

  SDS自评量表 您的姓名（    ）性别（  ）年龄（  ...

日常生活或者工作中，我们都会产生很焦虑的情绪，我们可能会寝食难安，心事重重。但是这只是暂时的，问题解决了我们就会恢复正常。但有...

焦虑症最佳治疗方法自然而然是所有焦虑症的治疗方法当中效果最好，并且最值得信任的一种治疗方法之一。对于长期饱受焦虑症折磨的人来说...