工作生活中我们每天都需要对外沟通和表达，有可能是比较正式的工作汇报，也有可能是参加婚礼上台送祝福语，可你是不是一上台就紧张说话颤抖呢？一上台就紧张，不知道如何讲话，紧张到忘词，语无伦次，很是尴尬。只能看着别人侃侃而谈~
想解决为什么上台会紧张的问题其实很简单，接下来教授你一些关于如何克服上台紧张的小窍门！运用这些技巧，你就是舞台上拿着话筒最迷人的仔啦！
提前准备是如何克服上台紧张的前提
身体上的准备：提前一天睡好觉，准备充足的精神。
形象准备：在演讲的当天尽量穿舒适的衣服，整理好自己的发型，是自己的形象更好。
熟悉自己演讲稿千万别对自己太自信，觉得自己可以临场发挥，并且可以讲得很好，说真的，大脑是最不值得信任的东西了。
如果你有精力，建议你根据你的演讲主题认真的写一份稿子并反复阅读修改，直到语句通顺没有语病为止，当然，如果时间比较紧，没有太多的经历，你需要将你的演讲大纲罗列出来，多练习几遍，这样当你在台上忘词时，也会根据大纲临时调整，保证你的整体发言很有逻辑感。
上台前请给自己10分钟，台前紧张是很多人都会犯的通病，症状轻一点的心跳加速，磕巴，稍微严重一点的就是手抖，声音抖~这种情况怎么解决？
在上台前给你自己十分钟，做几次深呼吸，慢慢的吸大口的空气，再缓缓的向外吐出，循环几次，缓解你的大脑紧张，这招非常的好用。（有点类似冥想的状态）
提问法是百用不腻的方法
开场尴尬，不妨向观众提个问题吧！拉近了观众与你距离的同时，又缓解了你一上台就紧张说话颤抖的问题。
接下来围绕着问题展开，循序渐进，不断向内深入。
别忘了与观众互动，经常做一些眼神的交流，与动作的互动（需要练习，做到自然）会使得整个场内非常的轻松。有始有终才更加完美，最后千万不要忘记花几分钟为自己的演讲做一个小总结。
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