对于大多数人来说，当众上台讲话存在不确定因素，台前、台中心里总不免有焦虑感和恐惧感。尤其是不经常上台发言的新手，一上台就紧张说话颤抖，紧张的症状尤为明显。人为什么上台会紧张呢？接下来，我们就一步步进行分析，紧张的表现有哪些，是什么原因引起的？上台怎么克服紧张，轻松自如的当众讲话呢？
一、讲话紧张的表现
有些人要一上台就紧张说话颤抖、手脚冰凉，心跳加速，大脑一片空白，紧张的说不出话。人多的时候，讲话者还会出现脸红、冒汗、发抖等症状， 人为什么上台会紧张，会恐惧讲话呢？
二、讲话紧张的原因
1.对未知的恐惧 不知道自己的发言，听众会是什么反应。是不想听，还是出言质疑和反对？
2.对演讲效果期待值过高 希望得到听众赞许的眼神，但看到的都是昏昏欲睡的听众，或是一脸严肃的表情，达不到想要的预期，自己便愈发紧张，说话也开始断断续续，前言不搭后语。
3.对所讲内容不够自信 知道自己逻辑不够严谨、表达能力有所欠缺，且对所讲内容的重点是什么？如何突出重点，听众是否喜欢这样的表达方式？听众能否能够理解你的讲话内容？对此没有信心。
4.过去的失败经历影响着你 曾当众讲话紧张的表现一直在脑海里挥之不去，一想到要当众讲话，就更加的恐惧害怕。一想到讲话，就吃不好睡不着。讲话紧张的事情一直没办法忘记，也没办法克服。
三、上台怎么克服紧张？
当你学习了讲话的方法，讲话内容有条理有逻辑；清楚听众想听什么，知道自己该从哪方面来回答；对所讲的内容全都熟悉之后，也拥有了当众讲话的经验，你便不再会有对讲话未知的恐惧，当众讲话对你而言便不再是痛苦，反而可能成为一种表达自我的享受了。
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