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台上克服紧张

当众讲话紧张 2018-12-14 15:35 0 804 来源： 紧张经营
  1. 第一点：演讲前做好充分的准备，理清楚演讲的思路，抓住重点，可以略带幽默的段子缓解紧张的气氛，重要的是做好充分的准备后可以给自己打气添加信心。
  2. 第二点：想清楚自己为什么紧张，其实就是怕自己说不好丢人，没面子，其实就是因为这个大家都开始胆怯，仔细想一想其实没什么的，如果今天说不好，以后的日子照样过，太阳照常升起，开心也是一天不开心也是一天，为什么不大胆的去表现自己，只要自己够真诚，真诚的去面对大家，大家也会给你鼓励的掌声。
  3. 第三点：一定要锻炼自己的自信，自信是最重要的，可以平时多跟大家沟通，开玩笑，敞开自己的心扉，让大家都互相有种其乐融融的气氛，生活中有自信的人经常回起到事半功倍的效果。
  4. 第四点：如果可以就面带微笑，这样不仅可以缓解紧张气氛，也可以给自己的加分。
  5. 第五点：发表前可以不要投入过多的心思去想发表的事情，这样无形中会给自己添加压力，适当的做足准备，然后发挥自然一点就O
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    小雅老师 作者
    小雅老师（微信号：qifeixiaoya） 《紧张经营》课程已经帮助累计帮助16000人以上解决各种紧张，不自信，打不开，心理素质差，身体紧张发抖，不敢当众讲话，演讲恐惧症的人。 每位学员设立助教老师一名，以紧张经营课程为前提，赠送学员一期训练营，每期训练营内都是有相同问题的同学，一起面对，一起解决，共同成长，共同进步。
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