快讯 - 张捷老师紧张经营

小颖老师快讯 6年前 (2020-01-14) 739 0

开会紧张是由于你的心理作用，我们可以通过上厕所、喝水等等方式来缓解自己的紧张，或者还可以通过听音乐的方式，以及通过心理暗...

小颖老师快讯 6年前 (2020-01-10) 1,120 0

如果仅仅是因为信心不足，心理负担大而紧张的话，科目三考前就一定要排除杂念，排除干扰情绪，让大脑处于“空白”状态。同时要采用暗...

梦茹老师快讯 6年前 (2020-01-10) 1,489 0

　　1、顺其自然，为所当为。要想改变说话脸红的毛病，必须先改变你对它的态度。对说话脸红，你要抱着顺其自然的态度，允许它在你的交...

小颖老师快讯 6年前 (2020-01-08) 804 0

无论是面试，演讲，还是汇报工作。当你站在台上时，你就会紧张。场合越正式，听众越重要，结果越在乎，表达者就有可能越紧张...

小颖老师快讯 6年前 (2020-01-06) 833 0

其实，不妨试试心理学中缓解紧张情绪的方法： 1、与身体的感觉联系起来：你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能...

小颖老师如何缓解紧张焦虑, 快讯 6年前 (2019-12-05) 847 0

紧张是人比较常见的一种情绪，在当今社会竞争压力比较大，生活节奏比较快，难免会出现不良的紧张的情绪，另外有些人天生胆小，遇...

小颖老师快讯 6年前 (2019-11-14) 1,037 0

从小到大我都是一个性格非常内向的人，在念书的时候，我总是选择一个人，默默的坐在角落里，上课的时候也从来不敢主动举手发言。 ...

金耀老师『紧张经营经营人生』快讯 6年前 (2019-11-13) 965 0

当众讲话紧张，是每个人都有的现象。只不过有的人面积小了点，只在面对某些特点的人的时候会紧张。有的人面积大了点，泛化到了跟陌生...

小颖老师快讯 6年前 (2019-11-12) 794 0

快速缓解紧张的方法过度紧张怎么办 1、肌肉反馈法通过肌肉放松，反馈放松信号到大脑，然后大脑控制的紧张情绪也能得到缓解...

小颖老师快讯 6年前 (2019-11-12) 988 0

在生活中，大概很多人都体验过心理过度紧张的时候。比如面试的时候，学生考试的时候，还有很多很多种情况，都会造成人的心理过度...