我是经营人生学院，张捷老师《紧张经营》训练营第76期学员，我是一名大学生。曾经的我讨厌上学，上课怕被提问，整天提心吊胆，下课不知道怎么和同桌开始聊天，讲话很小声大家都听不到再大声我都要用喊的了，这时我的自我怀疑已经很严重了，我怀疑我的声带是不是有问题，我害怕说话，能不说话就不说话，只是埋头做我自己的事情，有问题也不敢问老师，去问老师问题会心跳加快，声音颤抖。紧张心跳加快声音颤抖手抖...这一系列反应就像是我的标配，只要在三人以上的场合让我讲话我就一定会这些反应。
通过《紧张经营》课程和训练营我现在变成一个内心坚定，自信勇敢，不退缩，做事拖延也有所改变，本来容易发怒的我现在更多的是理解，共情，敢于麻烦别人，在公共场合主动找人谈话，不再像以前那样扭扭捏捏的，我变得更加大方洒脱了，我开始主动和同学打招呼，收获了友谊，以前我找人帮忙考虑这考虑那，现在的我确实有困难需要帮助我会主动寻求帮助，勇敢拒绝自己不需要的东西。
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曾经的我是父母眼里的好孩子，其他亲戚眼里的乖孩子。但是这个过分的"懂事"造成了很长时间我的性格就是委屈求全。初中的时候，由于一次表现不好的经历，以后每次的朗读课文，我都会被失败的阴霾笼罩，在站起来的那一刹那，心里想的都是否定自己的话。开始的时候我不紧张，在读完一段文章后感觉自己呼吸急促，喘不上气，然后就声音颤抖，接着一切不好的生理反应都来了。我不敢在别人面前暴露自己的缺点。终于，我高中毕业了，步入了大学的校园，原以为我的问题会随着环境的轻松而得到改善，但事实并不是如此。于是我不再报任何幻想，我意识到这是一件很严重的事情，急需解决。
现在的我可以全面，让自己时刻保持最好的状态。在和朋友交谈的时候我能说出自己的看法，不再只听别人讲了。对于我听着很不舒服的话，我也会怼回去不管别人再说什么。不在意自己在别人面前的表现
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我是张捷老师紧张经营训练营第76期学员，来自江西，是一名客户经理，曾经的我朗读课文都会紧张，声音颤抖，呼吸急促，紧张到不行，非常的恐惧，遇到这种情况我能逃就逃，能躲就躲，到了参加工作的时候，由于去年我转岗成为客户经理，在一次开晨会时，网点主任点名叫我念文件，我当时听到叫我念文件，我的心立娜就跟发动马达一样跳了起来，身体僵硬，声音颤抖，呼吸急促到不行，何能克服紧张，如何做好呢?我就在网上搜索了相关解决紧张问题的答案，这才找到了紧张经营，认识了我的指导老师，颜心老师，学习了张捷老师的课程我顿时茅塞顿开。
报名张捷老师紧张经营并参加训练营后，我每天起来没有了焦虑，没有了恐惧，我按照老师的课程，听话，照做，简单执行，在单位开会领导叫我念稿子，没有了恐惧带来的声音颤抖，呼吸急促的症状，而带来的是勇气，绽放，大声而清晰的朗读，在与同事交往当中更真实，更坦诚，也更自信，与同事朋友吃饭聚餐也更加的自然随意和开心，在与领导交流和汇报工作，我专注于事情的本身，不在意对方的气场和能量，清楚简明的向领导汇报工作。我开始享受事情的过程，我这个不再年轻的女孩懂得勇敢地绽放自己，释放自己，活的洒脱，活出自己人生的精彩。
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