我是张捷老师《紧张经营》第97期训练营学员，来自北京，是一名护士，曾经内向不爱说话，不惹事不闯祸，凡事不需要过多为我操心，在朋友同事眼里，我什么事都好商好量，不喜欢发表意见，事事迁就别人，别人提的要求基本不会拒绝，待人真心实意，为人和善，表面乐乐呵呵，整天精力充沛，其实，他们不知道，我心中也有我的烦恼！我胆子小，不自信，害怕别人的关注，害怕别人的眼光，参加工作后，当被迫需要站起来敬酒说祝酒词的时候，大脑一片空白，不知道说什么好，觉得自己说什么都不对，有压力，一下子压得我喘不过来气，天天失眠睡不好觉，总把之后的开会讲话丢脸的画面在脑海中不断的想来想去，使我更加焦虑，害怕，担心！也正是因为这件事的压迫，
报名了张捷老师紧张经营课程，并参加训练营后，我对紧张有了正确的认识，不再害怕紧张，从学习后当我紧张的时候，不再刻意逃避，敢于表达自己，敢于表达自己，减少了胡思乱想！也减少了阻碍自己行动的理由！行动力也因此增强了！更加肯定认可自己！再一味地否定自己，心理也更加开心，更加得到满足！敢于挑战自己！
我是张捷老师《紧张经营》第97期训练营学员，来自齐齐哈尔市下属的一个县，是一名行政管理人员,曾经的我由于原生家庭的原因，吃百家饭长大，看人脸色行事成了我为人处世的惯性思维，恐惧、自卑、紧张、孤独的性格如影随形。我接受过临床治疗，吃过药，但都无济于事。回过头来看自己没有自主意识，没有判断力，像一页浮萍随波逐流，飘飘荡荡，言行不合一，表里不如一，活成了双面人。知道这样不对，却无力回天，一度陷入迷茫绝望里……
报名张捷老师《紧张经营》课程参加训练营后，我的收获满满，自信满满，能量满满。这期训练营我自己引以为傲的成绩单共有三次。其中一次我和县委常委一起坐在前台，为全县驻村干部讲了一节课，虽然这节课程并不长，但是这是我有生以来讲的最稳，最有感觉，最有能量的一节课。
——本篇文章来源于《张捷老师 紧张经营》训练营
