在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。人生漫漫，每分每秒，我们都在台阶上攀登。每登上一层，我们就站得更高；每登上一层，我们就看得更远——台阶总是在我们的脚下延伸。强壮自己，锤炼自己，让那颗稚嫩的心在充满考验的人生中里，能不断的迎接挑战，并且把其中的经验与教训作为自己不断成长的营养。
像张捷老师《紧张经营》训练营第81期学员**辉，是一名护士长，她来自河北，曾经因为胆小、懦弱、不自信，不愿将自己暴露在聚光灯下，不愿别人对自己评头论足，成为焦点，在过去的30年，我几乎没有参加什么演讲、竞选、演节目什么的，能推就推，能躲就躲，直到近几年，提了副护士长，讲课、ppt分享、大会小会纷纷而至、我无处可躲、无处可退、只好硬着头皮上，能短就断，我的专业知识跟技能可是大家有目共睹的，有好多不如自己的，都站在那凯凯而谈，我因为不自信，看着一个个好机会就这样溜走，比如上台少，自己默念我叫不紧张，越这样反倒越紧张，我必须改变，
报名参加张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，自信方面，心态方面所幸我是学医的，否则真担心抑郁了，现在我明白所有事情都有它存在的道理，遇事都先想积极的一面，方法总比困难多，困难来了，就解决它，心态好了，一切都好了。
面对紧张 以前是怕紧张、越怕紧张越紧张、心慌、脸红、各种不适，现在在一次次实践中，找到应对紧张的方法，现在也有紧张的时候，但我不再害怕，我能够应对它，每次紧张过后我是兴奋的，我把它看成一次挑战，我期待下一次的挑战，越战越勇。
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