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怎么能克服在台上讲话紧张的问题?

怎么能克服在台上讲话紧张的问题?

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-14) 813 0
1,有的时候你需要放下脸面，敢于尝试，不要害怕失败。下面建议：1.建立自信，克服紧张和恐惧心理 ，当众讲话不再恐惧和害怕，当众讲 话...
如何能让自己说话不紧张？

如何能让自己说话不紧张？

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-14) 731 0
很多内向的人在与人交流的时候，总是会有紧张情形的发生紧张情况，发生的时候，大脑会出现空白，不知道自己应该说什么，开始语无伦次...
怎样才能做到不紧张呢？

怎样才能做到不紧张呢？

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-14) 811 0
有些人不管受到什么冲击和压力，都有办法表现出很轻松、毫不在乎的样子。有些人即使是只发生了一个小小的问题，也会像天要塌下来似的...
如何让自己不紧张

如何让自己不紧张

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-14) 708 0
在面对很多人目光的时候，我们是否感觉不舒服，很不自在？在进入一个陌生环境凶险未卜时,我们会不会心跳加快,有的朋友甚至会出很多汗....
长期心里压抑该怎么办？

长期心里压抑该怎么办？

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-11) 831 0
我们每天都会有各种不同的情绪，不良的情绪会影响身体的健康，那么心理长期压抑的人怎么办？如何缓解不良情绪？ ...
心情特别压抑时，该怎么及时缓解？

心情特别压抑时，该怎么及时缓解？

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-11) 837 0
时间带来了什么？又带走了什么？随着年龄的增大，你的烦恼是不是越来越多了呢，当你烦恼来临时，你的心情是不是很压抑，在单位同事领...
简单缓解抑郁的方法

简单缓解抑郁的方法

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-11) 600 0
转移法。心情压抑的时候，不妨试一下转移法。那就是把影响自己心情的事情先放到一边，然后去做其他的事情，等过一段时间后，可能...
什么是心情压抑？又如何缓解呢

什么是心情压抑？又如何缓解呢

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-11) 1,083 0
长期心情压抑的坏处 　　压抑心理是一种较为普遍的病态社会心理现象。它存在于社会各年龄阶段的人群中，它与个体的挫折、失意有关，...
总是心情压抑怎么办？教你7个有效方法

总是心情压抑怎么办？教你7个有效方法

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-11) 801 0
现代生活学习压力都特别大，有一些人总是喜欢把情绪放在心里憋着，我们都知道憋着是不好的，一旦憋久了就会抑郁。我们总是要阳光起来，...
心情压抑怎么办？

心情压抑怎么办？

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-11) 1,655 0
心情压抑怎么办？每个人都会遇到心情压抑的情况，有时短暂，有时会持续很长。但如果是后者，就得引起足够的重视，帮助自己走出情绪误区...

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