如果一位刚踏入社会的年轻人在第一次面试时会出现紧张问题，也是件很正常的事情。但不光是初入社会，还有很多具备一定工作经验的人在参加面试时也会存在紧张问题。虽然面试的结果并不代表自己真实的能力，为了避免因为紧张而表现不佳，在求职面试的时候我们应该如何克服紧张情绪呢？下面就为你介绍消除面试紧张情绪的几个小技巧吧，希望对你能有帮助！
1、充分准备。
准备是否充分其实对我们是否能够顺利通过面试有很大的影响的。你花越多时间去准备面试，那么你就对面试成功越有信心。所以大家一定要充分地准备好自己的面试。包括对公司的一些了解，还有对自身优势的一些熟悉等等。
2、着装上更适合职业的需求，如果应届毕业生，可以假装自己是一个成熟的职业人，而不是一个懵懂的应届生。
3、深呼吸，保持呼吸的规律性，平静可以缓解精神和身体的紧张。与面试官对话的时候应主动有礼貌，做到尊重别人。当出现表现不佳或思绪中断的时候可装作整理服饰或喝水做短暂掩饰。
4、调整心态
一个人的心态其实对于一个人的行动是有很大的影响的。面试之前大家需要把自己的心态调整好。相信自己一定可以出色表现，顺利应聘通过的。
5、放慢语速
面试太紧张可能会让你变得语无伦次，所以大家在面试的过程中一定要放慢语速。在回答面试官的问题之前一定要认真聆听他的问题是什么，想清楚回答的思路再回答。回答的语速不能太快。
6、树立自信
做任何事情都需要有自信心，没有自信是做不好一件事的。，没有自信是做不好一件事的。求职面试也是一样，大家一定要树立自信。如果你总是认为自己不行，觉得自己不好的话，那么你一定在面试的时候产生紧张情绪，最终无法正常发挥。
如何在面试时信心面倍的超常发挥呢，这与平时的准备和自己的能力是分不开的，更多的朋友在面试时会出现紧张、心跳加速、呼吸困难、大脑空白等问题，毫无疑问，这些都是过度紧张导致出现的生理表现。想要从根本上解决这些问题，需要去系统学习紧张经营的课程和参加训练营。通过课程的学习不光可以成功克服紧张，还可以学会如何当众讲话不紧张和如何做出色的自我介绍等有效方法。
