积极情绪和消极情绪是存在于大家之中的两面情绪，情绪时好时坏，好的情绪不仅仅给身体上和心理上带来更多的好处，也对自身的修养也有很大的提高;而坏的情绪则是愁眉苦脸，没有心情去做任何事从而导致生活上各方面产生不利的因素。
提高自己的情商，高情商的人是很会控制自己的情绪的。高情商的人对自己的价值观和世界观等都有自己的想法，在一些人不能正确的面对挫折的时候，高情商的人反而就能游刃有余，能处理好一些挫折。
学会控制好自己的紧张情绪。因为紧张的情绪对工作和平时的生活都有坏处，所以要学会正确认识自我，也要有提高忍耐的能力，要有自己的目标。少发一些情绪，多做一些有意义的事。
正确的发泄自己的情绪。因为由于各种来自于家庭、工作和生活的压力压得自己喘不过气的时候，那么就应该发泄出自己的不愉快，不要憋在内心深处，用语言来发泄自己的情绪，从而保持情绪的稳定。
要有积极进取的想法。等消极情绪高涨并且为某些事情而发愁的时候，怎么不去考虑今天的事做的怎样?明天该如何去奋斗?未来的人生道路该如何走?在想着一些不开心的事情，何不偿去想想对自己有意义和好处的事呢?
要有积极进取的想法。等消极情绪高涨并且为某些事情而发愁的时候，怎么不去考虑今天的事做的怎样?明天该如何去奋斗?未来的人生道路该如何走?在想着一些不开心的事情，何不偿去想想对自己有意义和好处的事呢?
思
