在个人成长过程中，会有很多重要的演讲时刻，比如毕业答辩、晋升竞演、部门开会、公司演讲等等。
很多人平时说话气宇轩昂，娓娓道来，一到公司演讲时，看到台下黑压压的观众就紧张到语无伦次，更有甚者连手都会发抖。随着自己的能力的提升，自己也会特别在意各种场合的紧张表现。怎样克服紧张心理就变得非常重要了。
其实这是对演讲的理解不够导致的，甚至是准备不足造成的，今天55476988就与大家分享一些针对公司演讲紧张和开会紧张的3个实用技巧：
首先大家要排除心理方面的因素，掌柜小时候就因为上课发表言论被老师体罚过，而造成自卑心理，也是很长时间不敢公共场合发言，直到参加工作后才陆续改善。
如果大家没有特殊的心理困扰，只是单纯的公司演讲紧张，那恭喜你，事情好办多了。你首先要有一个明确认识：上台演讲、表演时的紧张是非常普遍的现象。
所有人都会紧张，当你认识到了这一点，坦然地接受，就不会时刻怀疑自己，才能以平常心去面对，方能找到正确的解决方法。怎样克服紧张心理，尤其是需要彻底的从内心打开自己，做到这些首先就需要可以坦然面对。
普通人只是工作所需，而不是当演讲家，自然是不需要一万个小时去演练。但对演讲内容和形式花费数个小时进行演练，是非常有必要的。
首先你要对演讲的内容非常熟悉，反复背诵50-100遍，直到印入脑海，这样即使演讲时忘词，也能随时涌现演讲关键词，打开思路;其次，演讲可以先找熟悉的人进行演练，刚开始最好是自己身边的人演练，这样即可消除紧张情绪，提前排练也可以及时的发现你的问题，以便随时改正。开会和演讲紧张怎么办？提前做好演练是非常重要的。
演讲除了苦练，还有一些小技巧。首先如果允许，就将自己的演讲稿直接带入会场，并在演讲稿上将关键词做显著标注，以便在紧张忘词可以快速进入后续话题。当然如果你紧张到手抖的话，就不要手握演讲稿，因为这样会放大你的紧张反应，将演讲稿放置演讲台上即可。
其次当你忘词，不要慌张，因为除了你，别人并不知道演讲稿的具体内容，这个时候适当的停顿并不会影响演讲效果，不要奢望一口所将演讲全部讲完，既没必要，也并不可能达到，你可以趁停顿的机会去喝口水，整理下思绪。大家仔细观察马云的访谈演讲，思绪就很跳跃，善用停顿切换演讲内容。
有些演讲培训会让人侧重演讲时的肢体语言，甚至语气、语法。其实不必太拘泥于此，演讲最重要的是诚恳、真实的表达，太注重技巧，容易因小失大，本末倒置。
如果要说演讲中最常用，最被大家推崇的技巧就是寻找一个情感支撑点，也就是在左右方向各找一个比较友善的、或者常带笑脸的人，如果是自己的朋友就最好了。这样一方面演进时会接收到积极的信号，促进你的演进效果，另一方面与座的观众也会感受到你的真诚而自信。
好了，3个非常实用的演讲技巧分享给大家，希望能对大家有一些帮忙。至于在演讲中插入现场互动、幽默笑话之类的高阶技巧，大家不要心急，等你可以熟练平稳的进行演讲时，类似技巧自然会陆续掌握。
