张捷老师紧张经营:人为什么会出现开会发言紧张问题

眼看要到年底了,期待已久的年会将要来了。当然,不光是年会,不管你在哪上班,开会必是你工作中逃也逃不掉的工作内容之一,有的单位,有的人,甚至每天都要参加会议,有正式的,有非正式的...

还有很多人,在非正式场合的交谈中,口若悬河,滔滔不绝,妙语连珠,作一些愤青的发言时慷慨激昂,说话铿锵有力,可到了开会的场合,尤其是有领导在的时候,会议越重要,越没有提前准备,紧张感就越强烈。尤其是轮流发言。一个接一个地说,越快到自己了,心脏就越扑腾扑腾地跳个不停,语无伦次,说话结结巴巴,思维混乱…

最怕开会,一到开会的时间,问题就出来了,开会前一周就开始紧张,越是临近开会日期就越紧张,紧张的连晚上都睡不着觉;坐在会议桌前发言,心跳比平时快几十倍,身体颤抖,声音颤抖,不敢看同事和领导一眼,低着头急匆匆地把发言稿读完……

在职场中打拼,语言沟通是十分重要的。如果开会发言紧张,出现上述情况,是不是会觉得很不好呢?

要解决公开发言紧张这件事,我们还得先从源头下手。

为什么会紧张

导致公开发言紧张的原因,无非2点:

一是怕说错话;二是没话可说。

有了两个原因,我们就有了两个解决方法:

一是掌握临场发言技巧;二是做好会前充分准备。

临场发言技巧

你可以做几个深呼吸,让自己的情绪慢慢缓和下来。

也可以在别人发言时,把自己当成一个纯粹的听众。

避免出现“一会我要发言”的自我暗示。

把轮流发言,看成是在和同事们聊天。

总之,给自己减少紧张情绪,是帮助你表现良好的不二法则。

会前充分准备

所谓:台上3分钟,台下十年功。

所有现场表现出色的,都少不了平时的积累和练习。

积累什么?

发言内容,以及思路逻辑。

有了详实的发言稿,还怕没话可说吗?

可以参考“先说观点,然后分解成几方面,再逐一讲解”的思路。

练习什么?

练气息

每天早上对着镜子练习绕口令,或者读一段新闻。

让自己在连续发言的时候,气息更匀称,表现更从容。

练发声

找到一个自己喜欢的播音员,模仿他的发声音调等。

让自己的声音变得更加吸引人,有魅力。

从现场与事前准备着手,我们就能彻底解决,怕说错的紧张和没话可说的慌乱。

上一篇: 下一篇:
发表评论

相关文章

金耀老师(微信号:qifeilvshi ) 《紧张经营》课程已经帮助累计帮助16000人以上解决各种紧张,不自信,打不开,心理素质差,身体紧张发抖,不敢当众讲话,演讲恐惧症的人。 每位学员设立助教老师一名,以紧张经营课程为前提,赠送学员一期训练营,每期训练营内都是有相同问题的同学,一起面对,一起解决,共同成长,共同进步。
最近文章
  • 张捷老师紧张经营:你应该上的一所学校—“人生学校”(88期周说)​
  • 张捷老师紧张经营:7大经营,9大成果(87期周说)
  • 紧张经营的课程有用没?线上能解决紧张问题?
  • 紧张经营课程有效果吗?用结果说话,结果不会骗人!
  • 紧张经营课程有效果吗?是骗人的吗?
  • 张捷老师紧张经营怎么样?看看他们怎么说… …