各位老师，同学们，大家好！我是张捷老师《紧张经营》学员,21天的训练营马上就要结束了，心中有许多不舍与留恋。因为在这里，我学到了张捷老师的精彩课程，还得到了老师们和同学们的鼓励，还有我的听话，照做，简单执行。通过这21天的学习和锻炼，我的紧张感开始慢慢的减退，我开始一步步的蜕变。我记忆中，从小学开始，我就追求完美，每次考试必须考第一，如果考第二名，心情都会低落好几天。后来到高考前。我的成绩一直很优秀，但因为对高考的紧张不会调整，最后，在高考的考场上突发紧张，影响了考试成绩，没有发挥出自己应有的水平。后来大学毕业后，参加工作，对工作也是要求尽善尽美。在这几十年的日子里，我一直生活在压力紧张当中。
我知道，这种压力是自己给自己的，因为我太在意别人的眼光和言论，太追求完美，自尊心太强，担心别人看到我不优秀的一面，把自己的缺点都掩盖起来，把自己包裹的紧紧的，每天自己的神经像绷紧的弦儿一样，很累，很累。近几年，紧张和焦虑的症状又开始增加，比如在公众场合遇到熟人不知道怎么打招呼，紧张脸红，过后，自己又开始自责，而且一次次恶性循环，感觉自己的生活质量明显下降。我急切的想解决我的问题，想快速消除焦虑的最好方法
在网上知道了张捷老师的课程，我毫不犹豫地报名参加张捷老师紧张经营课程，并参加训练营。我坚持认真学习、坚持锻炼、坚持总结，慢慢地，我开始有了自信，紧张感也逐渐离我远去了，情绪也开始好了起来。而且遇到事情紧张的时候，我学会了如何调整、如何面对紧张，我不再害怕与人交往了，在外面遇到熟人也能勇敢的去打招呼，不再考虑自己紧张脸红的问题了，这个问题已经离我越来越远了，别人的想法我控制不了，我能做的就是做好自己，慢慢的我战胜了紧张脸红。我开始绽放自己，把自己的优点，缺点都展现出来，做一个真实的自己。另外我的执行力也开始增强，原来早上睡懒觉的习惯也改成了早上六点起床锻炼身体的好习惯，我感觉我的生活充满了阳光。我想，这就是张捷老师说的绽放的生命最美丽！自信的人生会更精彩！接下来，我要继续坚持学习、坚持训练。经营人生是我们一辈子都要学习的课程，我相信，我的自信心会越来越强，我的内心会越来越强大，做到无坚不摧，无懈可击！因为，我是独一无二的！我是优秀的！但我并不完美！谢谢大家！
