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如何缓解紧张情绪呢？

如何缓解紧张情绪呢？

休一老师 休一老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-08-23) 1,024 0
　　如何有效的缓解紧张的情绪，现在人们由于工作生活的种种原因，造成心理的压力非常大。有什么好的办法可以帮助自己缓解紧张的情绪呢...
如何克服上台发言紧张

如何克服上台发言紧张

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 6年前 (2019-08-22) 730 0
　　看到那些优秀的主持人在台上挥洒自如、谈笑风生，一举手一投足、一颦一笑之间都能调动现场气氛，引导观众的情绪，真实让人好生羡慕...
怎么克服当众讲话紧张

怎么克服当众讲话紧张

休一老师 休一老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-08-14) 867 0
　　当众讲话(公众讲话、会议发言、工作汇报、竞聘演讲)的最大障碍是什么呢?每次在讲课之前，我都要问听众这样一个问题，造成当众不能...
如何克服上台发言的紧张心理

如何克服上台发言的紧张心理

休一老师 休一老师 如何发言不紧张, 快讯 6年前 (2019-08-14) 884 0
　　经常听同学吐槽，“我当众讲话的时候声音发抖，怎么控制也不起作用，这可怎么办？”我对他说“这不挺好，现在不就兴‘抖音’吗？”这不是...
克服紧张的常见方法

克服紧张的常见方法

休一老师 休一老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-08-13) 777 0
　　克服紧张的7种方法 　　针对以上的原因分析，我在这里给大家提供6种方法，助你快速克服紧张，做到自信当众讲话： 紧张经营，...
如何克服在演唱中的紧张心理

如何克服在演唱中的紧张心理

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 6年前 (2019-08-12) 1,042 0
　　 　　声乐演唱时的紧张心理也就是演唱者在声乐演唱时的心理状态不稳定。 辅导老师，休一微信：2784980171 一.演唱中紧张...
如何及时的克服发言紧张

如何及时的克服发言紧张

休一老师 休一老师 如何发言不紧张 6年前 (2019-07-11) 891 0
　　当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某...
如何正确的消除紧张感

如何正确的消除紧张感

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 6年前 (2019-07-09) 1,200 0
　　紧张是很常见的情绪，除非你有心理问题，否则你总会遇到紧张的情况。但是有些人很擅长应对紧张，有些人却面对自己i的紧张却无所适...
朴树的哭泣——抑郁症患者该如何自救！

朴树的哭泣——抑郁症患者该如何自救！

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-02-15) 1,009 0
前两天，朴树在录音棚中翻唱《送别》的视频火爆了朋友圈，我想连朴树自己也没想到这样一个视频会让他迅速回到了聚光灯之下。 从学生...
微笑的十种潜在价值

微笑的十种潜在价值

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-02-15) 863 0
微笑远不止是表达愉悦的心情，心理学研究告诉你微笑的十种功能，用它们把微笑变成你的优势吧。 ------------------------------...

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