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如何克服考试紧张的问题

如何克服考试紧张的问题

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-31) 746 0
　　每个人在一生当中都需要面临许多的考验，对于学生来说，考试就是自己最大的考验，一般在高中时期考试的频率是非常频繁的，有些人一...
当众讲话紧张该怎么办?

当众讲话紧张该怎么办?

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-27) 759 0
　　紧张就会出现一系列的心跳加速，手抖，脸红出汗，等一系列的表现。让人在紧张的时候还会出现一些轻微的口吃，声音发抖，眼神飘忽不...
紧张脸红该怎么解决?

紧张脸红该怎么解决?

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-20) 792 0
　　我的脸怎么这么红啊?我怎么一遇到人多的场合，脸红就特别的明显。那我在发言的时候或者开会的时候，尤其是遇到领导的时候，脸会特...
紧张焦虑该如何解决呢

紧张焦虑该如何解决呢

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-09) 717 0
　　听起来你的内心很容易预期焦虑，在要去做一件事情时，内心会有强烈的冲突，很容易受自己负面的心理暗示。当你的内心陷入冲突和焦虑...
一紧张就脸红怎么办?如何克服紧张?

一紧张就脸红怎么办?如何克服紧张?

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-05) 751 0
　　 　　当一紧张就脸红时，可以给自己一个比较强的心理暗示，这种暗示是积极的。其次可以进行强化训练，多去宽阔的地方，进行朗诵...
克服紧张脸红的小技巧有哪些

克服紧张脸红的小技巧有哪些

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-04) 797 0
　　不管是刚刚毕业的学生生还是走向工作岗位的新人，在与异性的对话或与不熟悉的能量层级比较高的人的对话中，紧张脸红是常有的事，但...
怎么彻底的解决紧张问题

怎么彻底的解决紧张问题

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-02-24) 817 0
　　 　　许多人都会在遇到重要的人，重要的事儿，或者是重要的人生选择时表现出内心紧张的情绪。紧张的情绪或许会让你的表现不尽如...
怎么克服上台讲话的紧张情绪

怎么克服上台讲话的紧张情绪

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-02-18) 766 0
　　 　　重大会议、面试或者面对喜欢的人，我们都会无法控制有紧张情绪。以下几个方法可以帮到你: 辅导老师微信：2784980171 ...
怎么消除紧张的心理情绪

怎么消除紧张的心理情绪

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-01-10) 812 0
　　平时怎样消除紧张的情绪？相信平时的生活中大家都会遇到一些紧张的情况，比如说上台演讲的时候或者是参与一些重要的场合的时候都会...
如何克服上台紧张的心理情绪

如何克服上台紧张的心理情绪

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 6年前 (2019-07-19) 850 0
　　心理紧张是很普遍的一种生理反应，每个人在经历上台演讲、会议主持，面对众多人说话，或是参加国际重要比赛时，都会或多或少出现紧...

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