“我想离开这个世界”
“我不想活了”
“我累了”
“我活够了”
中国每年有将近30万的人选择在不该离开的年华离开，每天有几百人会通过各种方式选择离开，为什么这么多人选择结束自己的生命呢，在张捷老师看来，每个人所承受的委屈巨大的，足够摧毁自己，自己不会调节，于是选择了逃避的方式，一走了之。
所以有了老师今天的标题
有一种委屈叫做
我想离开这个世界
很多人在经历挫折，波折，超过自己心里承受范围的时候就会心生逃避的，轻生就是最大的逃避方式。
以下是李霞在感悟中分享给大家的
刚才给我妈打了个电话，得知了一个很惊人的消息，我姨姨（我妈堂姐）的女儿跳井自杀了
真的不敢相信自己的耳朵，她比我大两岁，圆圆的大眼睛可漂亮了，真的可以说是一位大美女，小时候我们一起经常玩，我特别喜欢去我姨姨家找她玩，她会给我做键子，做沙包……最近两年多没见了，谁知道从此阴阳相隔，这辈子都无法相见了，好心痛，感叹命运多舛，世事太无常。
听我妈说，表姐她好像得的是抑郁症，从今年开始就时不时找不见人影了，后来去天水精神医院，医生只开了一些药，也没有引起家人的注意
因为听说有的时候好好的，有说有笑什么都知道，谁知道用跳井的方式了解了自己年轻的生命。
我妈最后反复说，我购买的课程真的是个好东西，让我好好跟老师学习，让我每天开开心心的，什么都不要想，还说如果我表姐在网上也报名学习说不定不会走这一步，又自叹道，这大概就是她的命……
我曾以为只有我自己很消极，所以很孤独，自从进入紧张学院后发现还有好多好多同病相怜的同学们，但我万万没想到的是我的亲人被消极，抑郁夺取了年轻的生命，好不心痛，太残忍了！
但想想以前曾经胡思乱想的自己，每天都不想活，甚至很羡慕已故的亲人，以为这样是解脱了自己，我感觉自己真的离自杀只有一步之遥，太可怕了
如果没有遇见张老师，现在的我会是怎样的情形，还会这样凑活，维持几年，那亲人们会怎样撕心裂肺的痛啊，不敢想象……
可能我的命好吧，我这样折腾逼迫自己，竟然没有逼疯，在疯之前我遇见了张老师，所以，我真的有必要把自己参加经营人生学院的事情给亲朋好友们好好宣传了，因为有时真的可以挽回生命，如果我表姐能像我这样及时的加入学习，悲剧可能会化作一场喜剧……
有一种病要做“抑郁症”，从医学角度解释，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状（本解释来源于百度百科，百科词条来源：国家卫健委权威医学科普项目传播网络平台/百科名医网提供内容 。）
看这段话，以显著而持久的心境低落为主要特征，这里传递出的概念，是指一个人不开心，闷闷不乐，自我价值感丧失，长久没有兴奋感，缺乏自我存在价值。
在老师的学员中，报名学习的人有一部分人同样存在类似这情况，经常会提到“轻伤”，“想死”等等字眼。
在老师看来，抑郁症更是心理的问题，而不是身体的问题，当然，长时间的心理问题必然会带来身体的问题，身体问题出现又会加重心理的问题，而这种心理问题最严重的结果就是选择离开
张捷老师今天的分享要告诉大家几个点：
1、凡是抑郁的人都是有极大委屈的
这种委屈可能是自己委屈自己，也可能是家人委屈自己，或者社会的某些人让自己造成的委屈，自己无法走出来
委屈带来的就是自我封闭，开始封闭就会放大委屈，很多人在消极的时候，问题都会放大无数倍，在积极的时候，看到的所有问题都不是问题
这种情况下，开始进入恶性循环，越委屈越走不出来，越封闭，越封闭，越想不明白，越委屈，越感觉别人不理解自己，越感觉别人不理解自己，自己越委屈，所以有了“离开”想法。
2、紧张，自卑，焦虑是否会带来抑郁的问题
抑郁往往是一些事件的后果带来的，紧张，自卑，焦虑是造成抑郁的一种途径，比如因为自己出丑的事情，可能就会开始产生抑郁，产生抑郁自己没有及时调节出来，就会进入恶性循环
中国抑郁的人很多，大多人的抑郁远没有达到疾病水平，有的人能自己出来，有的人会越来越严重，这取决于事件发生的频次和深度，如果一个人长时间的情绪低落，无法开心起来，这种情况就要立马，大力度的学习，来解决自己的问题。
3、很遗憾，越严重的人报名学习难度越大
曾经有2个没有报名的学员，跟老师沟通，把自己的内心的问题告诉老师，其中一人是一名小学教师，家里不缺钱，开着一辆奥迪车，她自己感到很奇怪，不知道为什么自己什么都不缺，干什么都没有劲，什么也不想做，每天情绪都非常低落，什么也不想干，就想一个人在床上躺着
另外一个人是一个在家的全职妈妈，每天带孩子，每天都不开心，充满了抱怨，甚至痛恨自己的家人，经常会把“我想死”，“我不想活了”，“老师，求求你救救我”，挂在嘴边
当然类似的未报名学员还有很多，老师说了，很遗憾，问题越严重的人，越不会选择报名学习，即使她花的起学费，也不会报名
究其原因，是其自我根本不愿意出来，有一种“享受”这种感觉，宁愿告诉别人自己抑郁，自己不想活，也不愿意去改变，宁愿活在自我欺骗的世界，也不愿意出来改变
这类人有一个特征，会把自己“抑郁”的问题告诉全世界，唯独不会去选择通过付出来改变自己的问题，就像有的人说，“老师，我求求你，救救我”，老师的手已经伸出了，你不伸手，老师怎么帮助你
无解
4、祝福
对于所谓的抑郁问题，对于绝大多数人并不是问题，远没有到最严重的所在，有些人已经服药很多年逐渐丧失了一些对生活追求的乐趣，有些人的确存在每天轻生的一些想法中
你记住，这个评判标准：显著而持久的心境低落为特征，如果你有这种特征，请一定要积极的去解决，到底什么什么解决问题，张老师不得而知。
张老师的《紧张经营》课程以及训练营，乃至张老师自我人生经营体系，是可以帮助你解决这种情况的，如果你确实感到“长久的心情低落”，一定要积极的解决，人生很美，即使很短暂，也要活出自己的精彩，活着是上天送你的礼物，好好的活着，精彩的说着，是你自己送你自己的礼物
如果
你不知道怎么好好活着
你不知道怎么活才能活的精彩
你不知道怎么才能活的开心
你不知道怎么才能活出自己的价值
选择进入张捷老师课堂，学会经营自己的人生，会是一个选择
这对你不仅仅是一种可能
它或者更多的是一种转机
