这个社会这3个关键词，昏沉，慵懒，心浮气躁，在每个人身上多少都会有一定的体现，尤其是夏季来临，天气炎热，更是容易造成这些现象。
更多人就是没精神，提不起精神，看上去没有朝气，没有灵气，这里和每个人的工作有关系，和每个人生活状态有关系，和每个人每天遇到的事情也有关系。
昏沉，慵懒，会让你很快的把日子混掉，一天天的时间就过去了，每天混混混沉沉的一天就过去了。
心浮气躁让你安定不下来，做事做不出结果，心里慌慌乱乱，同样做事没有做成，内心反而更焦虑，更焦灼，心定不下来。
张捷老师特意看了我们《紧张经营》学员的状况，在报名学习前，大部分人都是有这种现象，比如有的人浑浑噩噩，混日子，伴随的就是昏沉、慵懒，每天都在一种不好的状态里度日，逃避成为家常便饭，能躲就躲，能混就混，每天都是这种状态
还有一部分人，非常的积极，也努力的做事，不够勇敢，不够自信，自卑明感总是缠绕着自己，结果心浮气躁，心神不定。
然后老师又看了下参加《紧张经营》训练营的同学，看到大家的都是一种激情，一种兴奋，一种勇气的降临，一种以往无前的神勇，自我价值满足，自我价值实现的成果
原来不敢开的会敢开了
原来不敢参加的当众表现敢表现了
原来担心各种问题不再害怕了
原来逃避退缩的选择，敢于去上了
原来的自卑玻璃心，强大了
。。。。。。。
当状态一改，是不是人的慵懒，昏沉，乃至心浮气躁就改变了呢？
参加张捷老师的训练营，最最基本的就是任何人都可以改变原来的不好的状态，从一种糟糕的状态，糟糕的情绪，糟糕的情况里走出来，获得不一样的心情，自己曾经的慵懒，昏沉，心浮气躁立马就可以得到了改变。
这里有什么基本的玄机呢，两个字：精进
精就是纯而不杂，这就是精，进呢，就是进步，我们可以理解为在一个地方，进步，不杂，训练营就是一个精的过程，张捷老师把这条路设计的非常赞，你要深入进去参与，扎进去参与，这就是精而不杂
然后在结合老师给你的课程，感悟，觉悟，你不断的思考，开悟，不断的行动，取得不断进步的结果，精进自然就发生了
当你自然精进了，你还会继续慵懒，昏沉，乃至心浮气躁吗？
当然不会，因为这个时候，你更多的兴奋，是痛快，当你慵懒，昏沉的时候内心是没有力量的，缺乏精神力的，当你兴奋，痛快的时候全身都是力量的，都是有使不完的劲，你自己去对比和感受也一定可以感受到这种变化
张捷老师给你安排的学习周期：不怀疑，不夹杂，不间断，慵懒，昏沉，心浮气躁自然就会离你越来越远。
还有一点也很重要
饮食不能吃太饱
吃饱了昏沉，太饿了心慌，可少吃多餐，保持身体所需能量，又无饥饿感。
ok
1、专注做一件事，散漫不定的现象自然就会消失；比如参加张捷老师训练营
2、纯而不杂的去参与一件事情，全身心的去投入；比参加如张捷老师训练营
3、坚持一段时间做一件事，状态会完全不一样；比如参加张捷老师训练营
如此这般，
心可以定，
心可以生力量，
心可以有生机，
心可以有精神，
如此这般
就可以这般
