针对演讲怎么能不紧张，我们如何克服呢？

其实大家也没有必要太在意过去的阴影。如果让过去的阴影影响自己一辈子，那是最愚蠢的做法。要知道，过去不等于未来。只要现在努力，过去的失败并不能影响现在的成功。 我们之所以总是封闭自己，生活在过去的阴影里面，主要是因为我们没有走出来，没有敞开自己的心扉。只要敞开自己的心门，让阳光扫走一切阴影，我们的心才能变得光明起来。

因此，过去的失败并不可怕，最好的办法就是自我解嘲，把过去的失败的东西掏出来，也就无所谓了。当你把过去的阴影大声讲出来，它就不是阴影了。所以，亲爱的朋友，你要记住一句话：对待过去的阴影就像对待小人一样的，你越是在乎它，它对你的伤害越大；你越是看轻它，它也会逃之夭夭。 大声把自己的阴影讲出来，你会发现，这本来就是一件“屁大”的事，我们以前却一直看成天大的事！屁大的事，就要像屁一要放出去，一切也就化为乌有了。在我们的培训中，会重点打开你的心门，让你完全放下过去的包袱，能够轻松上阵勇往直前！

针对追求完美心态的心理，我们要有一个清醒的认识。

其一，世界上没有十全十美的东西，任何人都有他的优点，同时也都有他的缺点。每个人都是独一无二的，最伟大的演说家也同样有他的缺点。因此没有必要追求过分的完美。如果你一味地追求完美，那你就会完蛋——因为你认为完美的东西，别人也许不认为。 所以，要勇敢地表现真实的自我、本来的自我，那才是真情流露。

其二，任何比较完美的演说家都是从不完美开始的。没有人一下子能够达到侃侃而谈的完美的状态，每个人都是经过不断演练、不断修正才会有更好的结果。今天的出丑，正是为了明天的出众、出彩。 如果想一下子出众、出彩，不经过刻苦的练习是不可能的。其实，在我们这个环境，大家都是为了来锻炼口才，提升自己，因此没有必要仍然维护自己的架子或是怕出丑了，你可以尽情的放开自己的尊严、面子，勇于走上台来，这样才会突破自己，改变人生！在我们口才培训班有一句话非常经典的话：树无皮，必死无疑；人无皮，天下无敌！

针对环境的改变，演讲怎么能不紧张如何克服呢？

大家都听说过水煮青蛙的故事，青蛙在温水中会丧失自我意识，最后真的被煮熟了；而在滚烫的开水中，青蛙却能奋力一跃。人也是如此，我们要不断地扩大自己的舒适范围，多熟悉不同的环境，当环境熟悉了，讲话也不紧张了。所以对陌生的环境，我们要不断地去熟悉他，让他变得熟悉起来，变得舒适起来就行了。  

针对缺少专业训练，那各位朋友就大可放心了。

大家可以不断地在这里练习练习再练习，我们有专业的老师进行指导。从站姿开始严格训练，到手势、目光、声音的训练，再到如何拿话筒、如何开场白、如何互动、如何结尾、如何讲话具有条理性、如何即兴发言等等各个环节的训练，每个环节，我们都要把你打造成专家——你就是演讲家，你就是沟通高手，你还会紧张么？请记住：专业才能产生自信！  亲爱的朋友，练好口才是个循序渐进的过程。我们每个人都要经过这一关，先从恐惧、害怕上台，到上台不恐惧，比较轻松自如，再到喜欢上台、争着上台，到最后变成在台上不肯下来，非常享受舞台的感觉。所以解决第一关：克服演讲怎么能不紧张心态，才能进行到后面的自信轻松的演讲！

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