金耀老师（微信号：qifeilvshi ）
大学生在毕业时都会进行答辩，毕业答辩有一个很重要的环节就是进行答辩演讲，回想自己这么多年在讲台上和公众面前的演讲不禁为自己捏了把汗，一路走来，虽然面对很多人演讲仍然会演讲紧张，但是比起以前明显好多了，最明显的表现是以前一站着整个人的脑海就空了，现在脑海里多少有点东西。下面是总结的一些关于如何克服演讲紧张的方法，供大家参考。
准备一个优秀的ppt或者讲稿，这个很是重要，因为你给别人看的东西就在这上面呈现，好比了解一个人一样，你总是先看到他的外貌，优秀的ppt或者讲稿也可以让你更加自信，即使你的演讲没有那么突出，我想好的ppt和讲稿总会为你的演讲加分的。
充分准备你的演说词，这个最好不要包括ppt或者讲稿上的，因为这些东西都能够看到的，你应该准备的演说词是那种过渡性的词语，能把你的演讲串联起来的词语，当然你也可以想一些好的句子，这样为你的演讲添加色彩，譬如一些幽默的句子，不至于让你的演讲枯燥乏味
经常看一些名人的演讲，譬如奥巴马的演讲，马云的演讲，李彦宏的演讲，虽然这些演讲离我们很远，但是里面的很多技巧是值得我们学习的，学习他们的演讲思路，学习别人的演讲风格，学习别人的谈吐。
经常性的训练，我们大部分人演讲不好或者紧张，最主要的原因是我们缺少锻炼的机会，因而我们要抓住演讲的机会，平时师生间的交流，学校举办的活动，都是很好的训练平台，我们要珍惜这些机会。
培养自信心，这个是克服紧张的最有效的方法，克服演讲紧张可以通过许多次成功的演讲或者暗自给自己打气的方法。
注重平时的积累，譬如平时多看书籍，腹有诗书气自华，你有真才实学你自然也就自信起来，在演讲的时候你也不必担心没有台词说了。
注意学会现场互动，很多歌手唱歌忘词的时候就用的这一招，当你紧张时同样可以这样，互动也可以使您的演讲不至于干巴巴的，也同样能够带动现场的气氛。
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