我是经营人生学院，张捷老师《紧张经营》训练营第19期训练营黎锡利，我现在从事外贸相关工作，参加训练营前我是一个自卑，天天不开心的人，我不愿意说话，不愿和人交谈。通过老师课程我知道了听话照做的重要性，知道了认知，意念，感觉，自信的重要性。曾经听到吹牛是反感的，听到影响力时我想弃课而逃，我是有多自卑。
通过学习张捷老师《紧张经营》以及参加训练营，现在，我还是那个不漂亮的我，还是没有高学历，还是找工作会被拒，但我接受这样的自己，爱这样的自己，我就是我，我就爱现在这样存在的我。我对自己现在有无比坚定的信念，这些都源于训练营的课程和不断破我框。我的认知不一样了。以前反念多，爱评判，敏感，但现在我完全不会那么想了，我知道我自己要的是什么。别人一个眼神一句挖苦嘲讽不会让我怄火了。我慢慢拔了心里的刺，刺只是过去，利用好刺让你成长而不是禁锢。我感悟深的是怕什么做什么，相信相信的力量，听话，照做，执行，我一定要。
我现在能够觉察情绪，控制自己情绪，思维方式积极了，认知提升，抗挫些了。以往一点点事情会被自己无限放大，一点点挫折就自暴自弃，没一点抗挫能力，现在知道挫折再平常不过了，我那点挫折根本算不上什么。知道这点能不那么消沉，很快爬起来。
言行果敢些了。以往会掩藏自己真实想法，为了树立一个好的形象或疑虑多不敢表达真实的自己，现在能比较跟随内心，尊重自己，学会爱自己，赞美别人，学会思考总结，学会表扬自己。以前不爱思考总结自己工作，生活，所以总是反复陷入同样的危机，现在会思考总结，看到优点也看到不足。
对自己信心增强了，我不再盯着弱点，会更关注目标。如老师说所，一颗树，不会因为自己几片叶子黄了就三天停止生产，即便是根烂了两个，他也会重新长出更多根。
