现在社会有很多喜欢看养生的文章，养生的节目，殊不知，自己看重养生，实则轻生。
在一线城市有多少人早上从五六点钟开始忙碌，到凌晨的一两点钟，谁都知道，自己的身体重要，可又有几个人真正的爱护过自己的身体呢。
与其担心未来，不如现在好好努力。
这条路上，只有奋斗才能给你安全感。
不要轻易把梦想寄托在某个人身上，
也不要太在乎身旁的耳语，
因为未来是你自己的，
只有你自己能给自己最大的安全感。
别忘了答应自己要做的事，
别忘记自己想去的地方，
不管那有多难，有多远。
大家好，我是杨老师，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或
开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧
张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针
对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，老师的课程
以及训练营是从根本上来解决紧张，恐惧这个问题，下面老师就分享一些
通过学习训练解决紧张问题的截图见证
文章来源于张捷紧张经营训练营
