【六条阳光心态】
一、要无条件自信，即使在做错的时候；
二、不要想太多，定时清除消极思想；
三、学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间；
四、敢于尝试，敢于丢脸；
五、每天都是新的，烦恼痛苦不过夜；
六、面对别人的优秀时，发自内心地赞美。
大家好，我是杨老师，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或
开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧
张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针
对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，老师的课程
以及训练营是从根本上来解决紧张，恐惧这个问题，下面老师就分享一些
通过学习训练解决紧张问题的截图见证
