紧张的本质是恐惧，我们每个人都未知的事物和自己不可控制的事物都会产生出紧张和焦虑，这一点每个人都是一样的，这是我们在面对未知和不确定的事物时产生出来的一种自我保护的身心反应，是非常正常的一种心理表现。
思维决定行为，行为决定结果。很多来老师这里咨询的人，就是因为不能迈出这一步，致使问题一直存在，甚至越来越严重，付出行动一定会有结果，改变不难，改变的意愿很重要，只要学习行动一定可以和2万毕业的学员一样彻底解决问题。
以人多的地方紧张为例，看懂了你就知道，你到底要解决什么问题了，方向对了，你才能真正解决问题
