知人者智，自知者明。知之为知之，不知为不知。
自卑的本质是：不客观。
对自己的不客观，也可以称之为缺乏自我。
凡事对自己的判断没有信心，做人容易耳软心活，人云亦云，与人对比必自惭形秽，主观贬低情绪大于客观认知判断能力。
1、学会识别自己自动化的不合理信念
那些成长中太过于习以为常的自动化的不合理信念，比如“必须完美”、“不能失败”等等。其实如果我们愿意花一些时间去仔细监视，就会发现他们的无稽之处。
2、觉察和理解自己的成长经历，是什么带来了自卑
对我来说，是我在成长中内化的他人的期望与对自己的苛责，让我总是跌入自卑的谷底。所以，练习识别这些苛责，并且不去第一时间认同这些苛责，就能帮助我不掉进自卑带来的情绪旋涡。
3、给自己耐心
大树不是一天长成的，几十年的旧习惯也不是一两天改掉的，新的习惯也不是一两天就能养成。
我们最大的一个误区是，觉得一个人不能总是掉进同一个坑里。但其实，恐怕总是掉进一个坑，才是我们人生的常态。我们要做的，是给自己耐心和时间。下一次，哪怕晚了一秒钟掉进去，或者早了一秒钟跑出来，都为自己庆祝和高兴。
其实你不自信吗?
不是，是不够有自我。
自信不是盲目自大，不是认为自己无所不能。
自信是，知道自己哪里是擅长，哪里是不擅长，哪里有空间，哪里是短板，哪里是完全无天赋。
人有了高度的自尊，才会彻底摆脱自卑
送你四句话：一定用心看完
1、宁愿自负，也不要自卑
2、请相信你就是最棒的，任何打击你的人都是垃圾
3、从小事做成功来树立自信
4、赠人一赞，手留余香，谢谢你的鼓励，我会继续分享自己的心得和干货
