焦虑,手抖的问题是如何克服的

我是经营人生学院,张捷老师《紧张经营》训练营第24期学员,我是医保行政管理工作,职位是副处级,我胆小、懦弱、自卑、放不开这些从去年升了一个小小的职务后,在经常需要开会发言、作报告等场合中经吊出现紧张害怕的现象。这种全省性的大会,让我感到越来越紧张不安。一次比一次紧张感严重。每次总是想着逃避,逐渐的对很多习以为常的小会也产生了恐惧心理。这种状况一次比一次严重,一次比一次折磨我。于是我购买了各种书籍去阅读,想了许多办法去改变,吃药也是经常有的事。也加入了许多qq群,试图寻求办法。

报名张捷老师《紧张经营》课程并参加训练营,张老师的许多理念直指紧张的各个方面,将人进行了全面剖析,从张老师那里,认识了许多以前没有接触过的新思想,通过这宝贵的21天训练和学习, 我的内心有着很大的变化, 能够接受紧张,坦然面对任何事情,今后就能在遇到任何事时,心平气和地去处理好去面对好。

我是张捷老师《紧张经营》训练营学员,现定居于广东江门。曾经的我是一个很自信的人,由于两次失败的投资经历。吃不好也睡不好,更无心工作,总是为一点小事都能让我烦躁不安。由于长时间的生气让我得了乳腺增生。人也变得很敏感很脆弱。又由于有心事总是分神,在考驾照的期间也总是被教练骂,结果考一次挂一次,我练对我的表现很不满意,骂我比猪还笨。我自己也是很不喜欢现在的自己。干是我上网搜寻各种克服紧张的方法。

很幸运的,我报名了张捷老师的紧张经营。由于我深深地相信并深度参与了训练营的活动,在听完老师的前三节课就找到了紧张的根源。改变了我错误的认知。不再害怕紧张,从而穿越紧张,增强自信!于是我顺利的考过了科目二,我也自信了很多,不再相信自己是笨蛋。我顺利的完成了每一项任务。也让我收获了很多,有了良好的心态,能够掌控自己的情绪,能够把不利因素转化为有利因素。

我是张捷老师《紧张经营》学员,曾经的我是一个容易紧张、容易敏感的人,心理麦质差,自身存在两个大问题:一个是当众写字会手抖,一个是开会发言紧张,特别是面对领导,面对权威专家,严肃正规的场合,开会发言,容易紧张,是条件反射似的不由自主的紧张。

报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后我打开了自己,绽放了自己,提升了自信,所有的事情都是认知的事情,认知直得可以改变从前的世界,原来世界是这样的美好。不断的去强大自己的内心,不断的去经历,去创造人生的辉煌,自信的人生最美丽,绽放的人生最精彩,人生最曼妙的风景竟是内心的淡定和从容!

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