你不去做，就永远不会有收获;不相信，就永远不会有成功;不可能，就永远停留现在。未来是靠把握机会和努力奋斗的，相信，永远比怀疑多一次成功的机会！
紧张的手抖纯粹是心理原因所致，它是社交障碍的一种表现。我可以篾视发抖,包容发抖,不造成心理上的焦虑,你当然也可以。换言之,就是抖,你也可以象我一样抖得坦然。很有趣的是,一旦你抖得坦然了,这抖也就会不知不觉地趋于缓和甚至消失了。
老师说说自己的心得希望对紧张手抖的你有所帮助：
1、做好充足的准备，准备周全则可心平气和
2、我们需要保持平常心，不要太看重结果，正常发挥
3、不要太看重别人的想法，做好自己就好
4、还可以在开始重要事情之前，缓慢深呼吸，这样可以克服紧张
5、勇敢面对现实，不要有逃避心理，从而消除紧张
6、建立自信心，只要自信心提升还有什么可紧张的
7、走出第一步，就会消除紧张，事情会发展的很好
