你现在的不自信大多来自童年成长阴影的影响。
在微信里做了一个小调查，认为自己有童年阴影的请给我发信息帮助分析，随着年纪的增长，由原来开朗自信慢慢变得内向、自卑，进而影响了自身人际关系处理能力的人非常多。
列出几种 典型情况，简直就是童年成长阴影。
1、小时成绩不好，经常被父母打骂。在学校经常被同学欺负，说话结巴，容易招致嘲笑，导致长大了很没有安全感。
2、童年被父母经常关在家里，不让外出，于是我就哭，邻居家的孩子跑来找我我，但会被邻居家长告状，然后父母就会打我，造成的结果就是一直不敢说话，很内向，后来自己努力改了一些，现在不敢在人多场合讲话，一直没有自信，很怕事，害怕气场强的人。
3、上学时被老师打过几次，学习也不好，从此性格变得内向孤僻自卑，不怎么爱与人交流，导致现在社交出现很多障碍。
4、小时候经常被父亲骂，感觉很害怕他，总以为他不爱我，所以每次放假回去都希望他不在家。另外每次主动跟他说话的时候，他都沉默，不答应我，弄得现在都不敢主动跟我聊天，不敢主动问别人问题，害怕别人不回应自己。
5、小时候家长太严厉，学习不好就叫我笨蛋，打牌输了就发脾气或者打你，害怕别人不喜欢你，也会不自信怕别人背后说我不好的。
6、别人家的孩子总是比你学习好、听话、孝顺、长得好，总之别人家的孩子就是好，你就是不行，不断的否定，与缺乏正面积极的鼓励。
7、上学时期暗恋一个同学，最后无果，对异性阴影。不喜欢的无所谓，表现的比较正常，面对喜欢的却不能正常表达，很木枘。
还有很多各种各样的阴影……………………
总结上面的情况，造成的影响主要是父母老师管教严厉；缺乏关爱；受到同学、他人欺负、造成的自卑。
我们长大后，这些伤害经在虽然离我们远去，感觉它已经不存在了，但一不小心被某事触动，它还会跳出来，让你痛不欲生甚至情绪失控、行为失控。
如果从童年阴影的影响中走出来呢？
走出阴影的过程，就是重建自信的过程。去做没自信事情，做成功了，你的自信就会慢慢增加了。
越害怕什么就越需要什么。害怕当众说话，就找训练口才的活动去训练自己。害怕社交，就拉上小伙伴一起去找自己感兴趣的活动，物心类聚，人以群分，找到爱好，你更容易融入新环境，认识新朋友。
不断的积极成功经验。当你去做害怕事情中，一旦体验过成功，有过收获，而且是此前从来没做到过的，你的大脑会告诉你，你是可以的。
在理念体系时，一个人真正变得内心强大需要拥有核心自信，核心自信包括客观自信与主观自信，两者互为影响。核心自信是不过分依赖于外在条件的自信，不容易受到外界的影响。
所以，现在你需要一套新的自信思维模式来替换你从童年到现在的固有的不自信的思维模式。自信提升是一个长期过程，任重而道远，需要学习正确的方法，需要知行合一和循序渐行，忌讳急于求成与浅尝则止。
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