1，如果你仅仅怕领导，而平时是个活泼开朗，热情大方的人，想必领导也注意到了你的热情。不如变被动为主动。有事没事就找领导问个问题，说几句话。紧张就紧张几次吧，几次过后，你就会发现这是多简单的事，不会紧张了。（治好我自己的方法）
2，如果你本来就胆小文静，那就先偷偷的去关注别的同事和领导交流的神态，问问几个知心朋友对于领导的心态，然后一步一步去试。走到领导身边，每一个擦肩而过都调整好自己的心态，你会逐渐适应的。
3，如果你上课都无法集中精神，想必是怕领导无缘无故看自己一眼或叫自己发言吧。你可以进行充分的预习，做到胸有成竹，领导看自己时能毫不心虚，叫自己发言也能心想：哦，这个我预习过，然后尽量平静的回答。几次的经验能使你更显得从容。
注：其实世界上并没有真正的从容大方，更没有真正遇到大事还信心满满，毫不紧张的人。只不过经过几次锻炼，人能够产生一种奇特的心理暗示，从而抑制这种紧张。所以，加油！
