所谓的开车恐惧症，其实是对开车的一种惧怕行为，说到底是对自己开车技术的不自信。现实生活中不乏这样的人，虽然自己的驾驶证年龄已经好几年了，但是仍然不敢开车，即使是开车的话，也只是很短距离的开车，在路上行驶的速度极慢，开车时的预判能力和应变能力差，生怕自己碰到其他车辆或者行人，如此一种循环让自己更加害怕开车。

其实这种现象不只是存在于新手司机中，很多老司机也有开车恐惧症，只是老司机开车时懂得如何克服这种心理。对那些不敢开车上路的人来说，该如何克服开车恐惧症呢？

开车恐惧症的由来

据说开车要经过四个阶段，第一阶段是感觉自己不会开车，技术也不行，这属于初期刚学车的时候（自己不会开车，觉得开车很难）；第二阶段是感觉自己会开，技术也行，这属于已经学车一段时间但还没有拿到驾照的时期（学车了，觉得开车也就那么回事）；第三阶段是感觉自己不会开车技术也不行，这大多是处于刚拿到驾照自己开车上路时候的心理（驾校里学的开车技巧不管用啊）；最后一个阶段是感觉自己会开车，开车技术也行，这是属于老司机的开车心理了（掌握了开车上路技巧）。所以开车恐惧症的由来有两部分，第一部分是自己心理上对开车的感觉，第二部分就是自己实际的驾驶技术。

不管是新手司机还是老司机，每次开车的心理状态都是不一样的，而且开车时候的状态也会影响驾驶水平，所以严格来说，开车恐惧症存在于每个司机的心理，只是老司机相对来说更会处理这种状态，更会调整自己开车时的心理。

如何克服开车恐惧症

如果你是一个有多年驾驶年龄的老司机，肯定会遇到某些时候自己不想开车，或者短暂性失去车感的情况。但仍然敢开车上路，因为即使没有开车时候的车感，开车技术也存在，老司机仍然可以利用自己积累的开车技巧和经验来判断车身位置，判断跟车距离等等。

但新手司机就不同了，新手司机开车时要克服开车恐惧症一个最大的难题是驾驶技术并不高，怎么判断车身位置，如何避免盲区都不知道，坐在车上完全就是两眼一抹黑蒙了。所以新手司机要克服开车恐惧症要把以下几个最基础的开车技巧熟悉：

1 调整正确的汽车座椅位置

汽车座椅位置调整的正确与否直接影响司机开车时候的舒适性、对车子的操控能力、以及对盲区的观察能力。汽车座椅调整不合适的话，不但开车比较累，而且无法培养正确的车感，无法更好的把控车辆。汽车座椅调整好了，才有正确的开车标准坐姿。

2 学会坐在车内判断车轮以及车身位置

当你开车上路的时候，不可能在行驶过程中把头伸出窗外观看车轮位置，而且有车轮的位置也看不到这就要求新手司机坐在车内能够大体知道车轮在什么地方，距离车道线有多远等等，判断了车轮的位置，也就知道了车身的位置，在行驶过程中就可以避免与其他车辆发生剐蹭。

3 做好车距的判断

车距的判断不但包括自身车辆与牵扯距离，也要判断后车与自己车辆的距离，掌握判断车距的开车技巧，就能够判断自己变道或者转弯时会不会剐蹭到前车，同时也能够知道会不会影响相邻车道后方车辆的正常行驶。

4 学会对相对车速的判断

判断车速，具体指的是在开车行驶过程中判断自身车速与其他车辆相对速度的开车技巧。比如在行驶过程中前车突然急刹车，你要迅速反应过来并观看后方后视镜相邻车道是否有车辆行驶，如果有车辆行驶的话相对速度与距离大概是多少，自己变道会不会对其造成影响。如果距离较远并且速度不快的话，可以在自己刹停之前打转向灯变道，这样不会因为前车紧急刹车自己也跟着刹停，减少了后方车辆追尾的概率。拓展阅读：这些不同车速的跟车距离,你都知道吗？

5 学会避免汽车盲区

汽车盲区对司机来说是一个比较头疼的地方。路上行驶的大部分非机动车或者行人由于不遵守交通规则，很容易就进入到行驶过程中的汽车盲区之内。所以要克服开车恐惧症，学会汽车盲区的观察非常重要。

6 提高自己的预判与反应能力

预判与反应能力是所有开车技巧中最重要的，预判能力大致就是上方所说的几种行车过程中各项能力的判断，反应能力是自己判断完成之后的车辆掌控能力。比如在开车转弯的时候要判断盲区是否有行人并及时避开或者刹车，看到路边指示牌的时候及时调整车速或者更换车道等等。

新手要克服开车恐惧症，要多上路开车练习。不管一个人的开车技巧有多么熟练，最开始也是从新手开车走过来的，也经历过开车恐惧症也克服过。所以新手开车要克服开车恐惧症最重要的一点就是实际的开车上路体验与练习。汽车这些事提醒新手司机不要怕路上的车多人多，只要遵守交通规则，开车的基本技巧熟练了，开车恐惧症的心理也就没有了

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