金耀老师（微信号：qifeilvshi ）
不管开会还是演讲，只要你准备充分，这里的充分是指内容资料和练习的准备，这样开会紧张就可以得到很好的缓解。
【内容资料准备】这次会议你需要负责哪部分，现场需要汇报、提供什么，时间地点人物，这些是都要提前准备好的。
汇报问题时，要配上解决方案，让领导选择最佳答案当参考。汇报成果时，一定要提到领导的功劳，领导肯定会开心的，说不定自己还会有额外的奖励呢。
汇报的资料可以弄份电子版，便于大屏幕汇报，如果页数不多的话纸质版可以多打印几份，分给各个领导。
汇报内容要尽量全，把该考虑的问题考虑进去，条理清晰，直接了当。你可以咨询在这方面比较有经验的同事，查阅相关文献，对此有更多的了解才不会慌乱。
【勤加练习】资料准备好了后，要熟悉自己所准备的内容，然后不断的练习，实践才是重要的啊，为了不怯场，练习是不可或缺的。
练习什么时间都可以，最好纸质、电子版各一份，没事做的时候可以熟悉、练习，如果在语言语言基础上配合手势的话效果会更好哦。
你还可以在会前排练，或是找同事帮忙练习。或许刚开始不太顺利，但熟悉了就会好了的。记住，多练是必要的。
