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紧张的时候该怎么办？

紧张的时候该怎么办？

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-23) 727 0
很多人在克服紧张的时候，首先想到的都是方法，而没有想过，紧张是什么原因造成的，这样就导致很多人使用了大量的方法，而完全没有得到...
如何克服上台演讲的紧张

如何克服上台演讲的紧张

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-01-09) 837 0
　　 　　心理紧张是很自然的表现，任何人在经历一个发言，当众讲话，汇报演讲或者是表演的时候，都会出现不同程度的紧张表现。即使...
怎么让自己彻底克服紧张问题

怎么让自己彻底克服紧张问题

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 6年前 (2019-11-05) 929 0
　　消除紧张、恐惧心理的方法多种多样。下面，介绍几种通过巧妙调整情绪来冲淡紧张和恐惧心理的有效办法。 　　越掩饰，越紧张 ...
怎么高效的克服驾考紧张

怎么高效的克服驾考紧张

休一老师 休一老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-09-24) 750 0
　　在驾照考试这里，90%以上的考生都会紧张，这种紧张是自发神经性的，这个是无法避免的，我们唯一能做的就是去缓解这种紧张感，百分...
怎么消除内心的紧张恐惧呢？

怎么消除内心的紧张恐惧呢？

休一老师 休一老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-09-10) 1,005 0
　　恐惧我想是每个人内心都会有的一种情结，有些人恐高，有些人害怕长胖，有些人害怕抛弃，通常来说，适当的恐惧效应可以保护我们。正...
怎么彻底的克服紧张焦虑

怎么彻底的克服紧张焦虑

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 6年前 (2019-09-10) 963 0
　　当你面对台下观众进行演讲，或者参加决赛的时候会感觉焦虑么？有的人一到关键场合就会神经过敏、手心冒汗、无法集中精力、还总怕把...
怎么克服面试紧张呢？

怎么克服面试紧张呢？

休一老师 休一老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-09-05) 765 0
　　你是否有面对过这样的问题：一想到进考场就紧张?一进考场就空白?所有思路全部断片?什么都不记得，甚至考号都不记得是多少了?其实每...
怎么及时的克服紧张心理

怎么及时的克服紧张心理

休一老师 休一老师 开会发言紧张 6年前 (2019-03-04) 747 0
　　 　　事实上，紧张是人原始情绪之ㄧ，目的是为了刺激肾上腺素的分泌，让人可以在关键时刻能跟环境中的障碍物博斗，激发潜能，得...
怎么克服紧张的心理情绪呢？

怎么克服紧张的心理情绪呢？

休一老师 休一老师 开会发言紧张 6年前 (2019-03-04) 800 0
　　 　　生活中，我们需要面对的挑战确实很多，紧张只会导致我们的心里更加混乱，进而导致事情不能达到预期的效果。那么，我们该如...
怎么克服紧张心理的问题

怎么克服紧张心理的问题

休一老师 休一老师 开会发言紧张 6年前 (2019-03-04) 761 0
　　 　　消除紧张、恐惧心理的方法多种多样。下面，介绍几种通过巧妙调整情绪来冲淡紧张和恐惧心理的有效办法。 　　越掩饰，越...

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