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你是否和我一样？容易激动紧张

你是否和我一样？容易激动紧张

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-02) 763 0
   当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。精神紧张一般分为弱的、适度的...
精神容易紧张怎么办？

精神容易紧张怎么办？

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-02) 726 0
从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有...
解决激动紧张的唯一办法就是······

解决激动紧张的唯一办法就是······

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-02) 946 0
我的一个朋友各方面都很出色，就是有些内向胆小。单位里组织活动要与外界打交道，碰到漂亮点的姑娘还没说话他就先脸红起来，接下...
容易激动紧张怎么办？

容易激动紧张怎么办？

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-02) 1,123 0
作为一个长期受发言紧张问题困扰的人，到今天为止，我都不能说完全战胜自我，不过大小场面均已能基本混过去，总结下来，有如下一些心...
克服紧张心理的六个方法

克服紧张心理的六个方法

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-02) 836 0
如何突破紧张：克服紧张心理的六个方法 如何突破紧张？在演讲时紧张的心理如何而来？心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应...
掌握二八定律，巧妙缓解紧张

掌握二八定律，巧妙缓解紧张

小雅老师 小雅老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2019-01-02) 790 0
如果你工作紧张劳累，可应用“二八定律”，分出80%的次要和20%的主要事情，优先做好20%起着关键作用的工作，因为在大多数事情中，最重要...
紧张情绪，应该如何正视？

紧张情绪，应该如何正视？

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-01-02) 866 0
紧张是一种很常见的情绪，现代社会是竞争激烈、快节奏、高效率的社会，不可避免地给我们带来许多紧张和压力。有些人很擅长应对紧张，有...

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