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如何消除上台前的紧张感

如何消除上台前的紧张感

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-03-17) 839 0
　　紧张其实就是怯场，首先，紧张是不可避免的，即便，经常演出的大师级人物，在上台时一样会紧张。适度的紧张感，会非常有利于你的即...
克服当众讲话紧张的5个方法

克服当众讲话紧张的5个方法

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-03-13) 729 0
　　上台紧张，不是陌生人或者新人的个例，这是对自己的思维和心理素质的综合考量。不自信的人自然是一直会受到紧张的困扰。而那些不紧...
如何缓解上台紧张的问题

如何缓解上台紧张的问题

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-03-12) 651 0
　　在上台演讲，估计是每一个人一生中都要经历的事情，但是许多许多的人都会很害怕上台演讲，因为非常的紧张怕讲错，所以不敢开口大声...
如何克服上台发言的紧张心情

如何克服上台发言的紧张心情

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-03-11) 595 0
　　相信很多小伙伴们都经历过上台发言的紧张吧，那么该怎么做来克服演讲前的紧张呢?下面就是休一给大家带来的一些关于如何克服上台发...
到底该如何克服上台的紧张感

到底该如何克服上台的紧张感

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-03-10) 613 0
　　我们在职场中工作，经常会上台进行汇报，大部分人紧张后就会语无伦次，严重的还会双手发抖。本来是一次在同事及领导面前展现自己的...
如何高效的克服上台紧张

如何高效的克服上台紧张

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-02-25) 608 0
　　每个人上台演讲都会遇到紧张的问题，即使十分专业的演讲者也不例外。世界级歌唱家面对采访时也大胆承认，自己每次上台前都会感到很...
上台发言紧张的几个小技巧

上台发言紧张的几个小技巧

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-02-19) 739 0
　　 　　每一个即将要上台发言的人都会有这样的经历，上台发言甚至在这之前会很紧张。因为紧张，所以很多时候的表现都不是很好。这...
如何才能消除紧张心理呢?

如何才能消除紧张心理呢?

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2020-02-11) 671 0
　　1.减弱紧张情绪 　　一旦紧张的情绪产生，就会出现一些生理反应，而这些外在的生理反应，例如脸红，就会让你变得更加的紧张和无...
如何让自己彻底摆脱紧张发抖的困扰？

如何让自己彻底摆脱紧张发抖的困扰？

休一老师 休一老师 开会发言紧张, 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-11-14) 1,258 0
　　上台演讲总是紧张的发抖，这个时候你也就自然了，外婆，舞台，一套是一抬胳膊这是受意识控制的，多身临其境得感受那种场景，我以前...
如何克服紧张脸红的现象

如何克服紧张脸红的现象

休一老师 休一老师 如何发言不紧张 5年前 (2019-11-13) 918 0
　　脸红本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，演讲上更是紧张一直脸红，那如何克服脸红呢?今天休...

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