上台主持紧张小技巧 上台演讲紧张小技巧 上台演讲如何不紧张

1.您是否害怕当众讲话,说话紧张,语言凌乱,词不达意,没有重点?
2.您是否在工作汇报中条理不够清晰,和陌生人沟通不畅通?
3.您是否在员工面前表达没有感染力和影响力?
4.您是否和朋友聊天时不知说什么好,不能轻松表达自己?
或许你在当众讲话方面存在这些困惑,在公司开会或其他场合,面对老板或不同观众时,有怯场和紧张情绪,让你心跳加速,思维混乱,语无伦次,双腿发软,手心冒汗,说话没有重点,条理不清楚,讲话突然忘词,领导对你的表现不满,下级不理解,客户不接受,看到能力不如您的同事、同学都因当众发言获得成功,而你却暗自伤神?其实很多时候是人心理在作怪,我们只是需要多做练习,给自己一个适应期。

一规范体态 强化交流
快速建立自信心,掌握规范的站姿、站位要领,掌握快速控制紧张情绪的方法,学会用语言、眼神和姿态与听众交流,增强当众讲话的自信心,让你的讲话富于表现力和感染力。
二 声音训练 增强魅力
增强个人讲话魅力,学会用丹田呼吸、用气发声的两种方法,使自己的叙述抑扬顿挫,掌握叙述技巧,增强说话感染力。
三 节奏训练 表情训练
掌握讲话流畅的技巧,说话有节奏感的方法,使你的讲话高低快慢有韵律感,
突破自我,找到忘我表达的感觉,让您拥有讲话的欲望。
四 陌生场合 自然得体
熟练运用陌生场合开场白的“万花筒理论”,避免陌生场合说话丢三落四或无话可说,会用“铁三角”说熟悉场合的开场白,轻松导入,能有效控制开口前30秒的紧张情绪。
五 突出重点 言之有物
能长话短说,简洁明了,会提炼观点,运用“一指禅”讲话思路,集中表达自己的思想,现场组织语言,思想明确,思路清晰。
六 逻辑性强 思路开阔
讲话思路流畅,逻辑性强,能给听众留下难忘的记忆,讨论问题时会找出重点,问对问题,思路开阔,论据新颖,说出的观点能引人深思,标新立异。
七 言之有物 说话不空
掌握正确的朗读朗诵方法,能脱稿复述,讲话言之有物,说话不空,陈述具体生动。
八 言之有理 言之有趣
讲话有说服力,掌握讲话基本思路和问话技巧,使讲话绘声绘色。学会讲故事,了解讲不好的根本原因,掌握讲故事的技巧,说明道理,轻松表达。
课程收获
明确目标,打开心扉,调整态度,树立信心,让您更加积极快乐。
提升说服力,增强说话感染力,展现领袖魅力。
提高个人精神面貌,增强与人沟通的自信和表达能力。
在不同的场合讲话,思路清晰,思想明确,语言有力。
达成有效沟通,提高工作效率,增强业务水平。
克服紧张和怯场,增强自信,语言生动,富于感染力。

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