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小雅老师
小雅老师(微信号:qifeixiaoya) 《紧张经营》课程已经帮助累计帮助16000人以上解决各种紧张,不自信,打不开,心理素质差,身体紧张发抖,不敢当众讲话,演讲恐惧症的人。 每位学员设立助教老师一名,以紧张经营课程为前提,赠送学员一期训练营,每期训练营内都是有相同问题的同学,一起面对,一起解决,共同成长,共同进步。
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克服上台表演的紧张问题
每个人上台表演都会遇到紧张的问题,即使技艺十分成熟的专业演员也不例外。世界级歌唱家帕瓦罗蒂面对记者的采访时也承认,自己每次上台...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-14)
943
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5 种方法消除紧张情绪
紧张 紧张是一种很常见的情绪,现代社会是竞争激烈、快节奏、高效率的社会,不可避免地给我们带来许多紧张和压力。有些人很擅长应对...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-14)
989
0
如何克服紧张,让自己成为大气之人!
提要:人一旦紧张,就容易惊慌失措、心烦气躁,令你做什么都难以成功,这时你不得不思考该如何克服紧张心理。 你是否希望自己的...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-14)
956
0
怎么与紧张作斗争
永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时,它就越会变成一种妖魔,反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-13)
891
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缓解紧张的方法
缓解紧张情绪的方法有哪些 一、树立正确的人生观。 人生观不同,对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-13)
856
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上台发言时,紧张怎么办
上台发言紧张怎么办?很多人会发现,自己无论是在面试,演讲,或者是在一些听众面前,心情就会变得非常的紧张,有的时候,甚至会全身冒...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-13)
946
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盘走生活中的小紧张
1.瑜伽呼吸法 伸出左手,五个手指伸直,掌心向上。 用右手拇指按住左手掌心,其余四指握住左手手掌。 慢慢呼气,意念集中在拇...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-13)
969
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你的紧张情绪经常出现么
克服紧张情绪,最终极的办法只能是经验的积累。一件事情做的次数越多,紧张的可能性便越小。但如果你常常心理紧张,那也不妨试试这些...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-13)
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缓解生活中常见的紧张情绪
下面简单说下消除紧张情绪的小方法:肌肉反馈法:通过肌肉放松,反馈放松信号到大脑,然后大脑控制的紧张情绪也能得到缓解。具体的做...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-13)
972
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紧张情绪怎么有效克服
当紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法应该是: 第一,坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的,很多人...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-13)
1,125
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