小雅老师
小雅老师
小雅老师(微信号:qifeixiaoya) 《紧张经营》课程已经帮助累计帮助16000人以上解决各种紧张,不自信,打不开,心理素质差,身体紧张发抖,不敢当众讲话,演讲恐惧症的人。 每位学员设立助教老师一名,以紧张经营课程为前提,赠送学员一期训练营,每期训练营内都是有相同问题的同学,一起面对,一起解决,共同成长,共同进步。
  • 文章(544)
  • 评论(0)
  • 紧张时,想自己曾经做过成功的事,回想成功时的心理体验,这样会感到非常满足,从而消除紧张。 若你因工作压力而显得紧张,应立刻把...
    怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-18) 1,072 0
  • 有节奏地呼吸。世界各地练瑜伽的人都会每天通过调整呼吸来达到内心的平衡状态。以舒缓的节奏呼吸会向你的大脑及身体发出“一切安好”的暗...
    怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-18) 885 0
  • 接受不确定性。有些人觉得很难做到不去控制住生活的方方面面。拜托这种心态,告诉自己有些事你真的无法预测。虽然你可以把握自己的人生...
    怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-18) 684 0
  • 如何突破紧张:克服紧张心理的六个方法 如何突破紧张?在演讲时紧张的心理如何而来?心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应...
    怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-18) 739 0
  • 心理紧张在某些方面是有益处的,但物极必反,过度的精神紧张有损于身心健康,一个人若长期处于心理紧张状态,或紧张状态过于强烈以致超...
    怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-18) 827 0
  • 当众讲话的紧张分为了两个层次 第一个层次:对于当众讲话的本身的紧张。 第二个层次:对于紧张的紧张 实际上,被众多人注视...
    怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-18) 793 0
  • 生活环境,人际关系,生活习惯,工作的改变,迫使人们去适应全新的生活和工作环境,这是造成紧张的重要根源。 紧张是难以避免的,但...
    怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-18) 1,063 0
  • 渊博的知识。多读书,读书可以提高语言组织能力,积累一些说话的素材,让自己有话可说,学无止境,读书好处多多。 充足的自信心...
    怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-15) 1,109 0
  • 心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并...
    怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-15) 769 0
  • 1,如果你仅仅怕领导,而平时是个活泼开朗,热情大方的人,想必领导也注意到了你的热情。不如变被动为主动。有事没事就找领导问个问题...
    怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-15) 863 0