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小雅老师
小雅老师(微信号:qifeixiaoya) 《紧张经营》课程已经帮助累计帮助16000人以上解决各种紧张,不自信,打不开,心理素质差,身体紧张发抖,不敢当众讲话,演讲恐惧症的人。 每位学员设立助教老师一名,以紧张经营课程为前提,赠送学员一期训练营,每期训练营内都是有相同问题的同学,一起面对,一起解决,共同成长,共同进步。
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怎样缓解压力,让自己不那么紧张
1、运用美好的自我想象可以想象自己正身处蓝天白云下,躺在草地上,感受到自己是多么惬意。也可以想象自己正在泡温泉,听着舒缓的音乐...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-15)
958
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物理治疗缓解紧张情绪
1.深呼吸。这样做会放松身体,使绷紧的神经放松 。使紧张的情绪得到缓解。 2.自我暗示。都是人,没有什么的。不用怕!我要来这里...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-15)
1,097
0
如何让自己遇事不紧张
1、说话要看着对方眼睛2、吩咐你做事时适时点头3、批评你时不能露出沮丧的表情,要培养自己不甘心有点愤怒的情绪,不能让对方说了算,...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-15)
1,162
0
怎样让自己在比赛时不紧张
1 呼吸调节法 利用呼吸调节,这是运动员临场处理情绪波动的一种心理调节方法,即通过深呼吸可以使运动员的情绪波动稳定下来。当情...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-15)
991
0
面试怎么能不紧张
很多朋友在面试时生怕出错,却屡屡出错;生怕面试不过关,却屡次失败。到底是些什么因为造成了面试的失败呢?到底怎样克服面试紧张,...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-15)
801
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怎样消除心里的紧张情绪呢
在我们工作的时候,如果觉得疲劳,有很大可能性是由于负面的情绪造成。 如果我们只是进行单纯的体力劳动,而不是要处理烦心的人...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-14)
925
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常见小技巧缓解心里紧张感
人的一生总会遇到不少紧张的时刻,考试前、约会前、面试时……紧张心理让你坐立不安,那么如何消除紧张心理呢?不用太担心,简单几个小技...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-14)
1,536
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面临考试,怎么有效缓解心里紧张
在有几个月就要高考了,不管是班级还是学校里,到处都挂着“冲刺高考”的牌子,还有那些“高考倒计时”的横幅出现在学校各个醒目的位置。...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-14)
973
0
生活中如何简单消除紧张心理
以下这些方法可以有效缓解心理压力,不妨一试。 准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒。 脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-14)
1,007
0
怎么样来缓解紧张的情绪
1、深呼吸法。据科学研究表明,深呼吸,会使你的心房间隙突然扩大,那样心脏就可以跳动更加顺畅轻松,导致紧张的感觉缓解。另外深...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-14)
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