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小雅老师
小雅老师(微信号:qifeixiaoya) 《紧张经营》课程已经帮助累计帮助16000人以上解决各种紧张,不自信,打不开,心理素质差,身体紧张发抖,不敢当众讲话,演讲恐惧症的人。 每位学员设立助教老师一名,以紧张经营课程为前提,赠送学员一期训练营,每期训练营内都是有相同问题的同学,一起面对,一起解决,共同成长,共同进步。
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如何消除紧张情绪
现代人大多都存在过精神紧张和压力过大的情况,为减轻精神压力,可采取一些行之有效的方法,来缓解精神负担。 1、静坐休息:每天静...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-13)
1,120
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教你几种方法消除紧张情绪
1. 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 2. 语言调节法 语言...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-12)
1,887
0
预讲练习法缓解紧张情绪
多讲多练,积累成功的经验。讲一次不行,讲十次,三十次,五十次,肯定会越来越能够把握自己。 预讲练习有两种方式: 第一种...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-12)
1,200
0
几种方法消除紧张情绪
目光训练法 初学演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流,于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。演讲者正视演讲对...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-12)
995
0
提纲记忆法消除紧张情绪
初学演讲者常常把能够背诵演讲稿作为准备充分的标志。背诵记忆,对于初学演讲者可能是一种必要的准备方式。但是,背诵依赖的是机械记忆...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-12)
1,105
0
自我暗示法缓解紧张情绪
如何突破紧张?在演讲时紧张的心理如何而来? 心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-12)
3,158
0
几种缓解紧张的方法
现代人大多都存在过精神紧张和压力过大的情况,为减轻精神压力,可采取一些行之有效的方法,来缓解精神负担。 1、静坐休息:每天静...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-12)
958
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应对生活中的紧张情绪
生活中尝试的东西很多,在面对一次又一次的尝试的时候自然会紧张,如面试、如比赛、如跟领导报告、如结交优秀的人、如告白,这些重要...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-12)
1,062
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缓解紧张情绪的小方法
在找一份新工作时或在新到一个新的环境时,心里不自觉的就会产生一种紧张感,一紧张很容易产生不安或脑子一片空白忘了准备好的说辞,...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-12)
984
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提高心理素质缓解紧张情绪
提高心理素质的方法:1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长,在大风大浪中成长。 2、思维不要绝对。要多渠道思考问题,不要让“必须...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-03-11)
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