张捷老师一直带着自己的学员开悟，觉悟，顿悟，在悟的基础上进行思，在思之后去行，行而的得变，这和单纯的学习是不完全一样的，学习是学习知识，运用知识行动，换取结果，重在强调知识改变行为，行为改变结果。
因为张捷老师带着大家学习的人生课程，是经营自己人生的，所以悟透更是关键，懂道理，懂知识，是次要的，是结合自己的人生去悟，去解，去开，结果自然不一样，我们所追求的远远不止克服紧张，解决自卑焦虑这些表象的基本问题，更追求的是我们内心更强大的感觉，更舒服的，更得劲的内心感受。
当然更多这方面的内容还要多和老师继续学习，深入学习，今天分享的是“念”
念是很简单的，念=今+心
我今天内心的想法，或者我当下内心的想法就是念，一个人每天会产生很多的念头，有意识的念头，无意识的念头，很多人是不会调节和修正自己的念头，任由自己的念头胡作非为，结果导致自己各种悲剧和悲哀的发生。
比如你在看老师这篇文章的时候，你闪过的那股念头，不管它是什么，你是对老师的文章嗤之以鼻还是感知了下自己当下的念头，这都是念头，念头千变万化，每个人聚焦的念头各不相同，各种力量的念头也不一样，造成一个人的结果也不尽相同。
老师的学员中普通人的念头都是负面的，随意举例，比如说对自己的不认可，不赞同，自己做成功一件事情，自己可能就会在那里想，这是我吗？
这是我能做到的吗？
这不是我吧？
不信任自己
不理解自己
不支持自己
不认可自己
这些念头的产生都是老师的学员中普通存在的，不管是紧张，还是自卑，或者焦虑，或者抑郁，做事不好意思，打不开自己，封闭自己，都是由念头在发挥着重要的作用，甚至因念而入魔，入狱。
一念天堂
一念地狱
为何念有如此威力，因为你的世界就是你念头决定的，你是快乐还是痛苦，也皆有念头而决定。
在老师的课堂里，还有更深入关于念头的讲解，人之修己往往修正自己念头也是核心关键的一个环节，关于这个方面报名和老师学习后在慢慢的去悟。
首先：清杂念，清反念，逐负念
为什么要这么做呢？
张捷老师的学员中这3念可以说是占比很重的，也正是这3个念头在伤害着自己，每天活在痛快之中
是什么引起你的焦虑
是什么引起的抑郁
是什么让你不开心
是什么让你很紧张
是什么让你觉的不如别人
是什么让你不想和别人接触，说话
清三念，去伤害，这是很重要的关键点，当然还有更深入的内容，老师在相关课程会涉及到，比如如何觉察自己，如何改变念头，念头无法控制怎么办，如何调整通过念头调整自己。
其次就是要换观念，去妄念，不怀念，消执念
当念头有所调整好，一定要换掉旧的观念，中国几千年的历史，纵观下来是什么在推动社会的进步的，恰恰就是革命，变法，这就是换观念
当一转一换，世界就发生变了，所以要转换自己的观念，同时要把自己妄念和怀念去除掉，虽然妄念和怀念不如上三念（杂念，反念，负念）伤害那么大，但却足够让人沉沦
怀念过去，无法走出来，比如失恋之人，或者亲人离开之人，这种伤痛是巨大的，无法走出来的，于是乎这种怀念有具有了伤害性，怀念，怀旧不是问题，切记不要因怀念而忘记了当下，忘记了未来
而妄念更是虚无，比如有很多人总是妄念自己就突然很还有钱，有的人就会妄念自己能够不紧张，站在台上侃侃而谈，这种妄念犹如白日做梦，浮躁且不实际，得不到，而妄想
还不如踏踏实实的和张捷老师学习一段时间后，所有的妄念自然能够变成现实。
最后，强化自己好的信念，强化自己正念
信念的力量是比较强大的，很多人的成功都是在自己强大信念下做成的，如果没有信念，没有强大的信念是很难做成的事的
信念不强，好的信念不强大一定会让自己又回到不好的过去的状态，信念是必然要加强的，强大的信念是你必胜的法宝。
好比你十足的相信张捷老师，这就是信念，结果就是你能够获得你想在张老师这里获得的结果，强化自己好的信念，强化自己正念。
这篇文章写的还是比较浅薄，比较笼统，慢慢和老师学习，必然就这能把这个自己的念头管控好，起心动念必然也能成为你自己的助力，从而获得身心言行的自由，今天的分享就到这里。
报名《紧张经营》课程，先通过强大自己的过程来感知自己，悟自己，思自己，变自己！
