让你的演讲令人难忘的克服演讲恐惧紧张心理的有效方法及诀窍： 

让故事有惊喜但不造成困扰

不要说一些大家都知道或预期得到的事情，否则后果就是无聊，无聊就等于宣告一场简报已经死掉了。

不管你说什么，都必须是基于事实、实用的，但却是带着那么一点令人惊吓的，就像「你可知道吃下一袋爆米花，等同吃下一整天所需的脂肪?」但千万不要说，「如果你再继续吃爆米花，你很快就会变得很肥，而且还会死于心脏病!」这让人很不舒服，而且一点都不恰当。

让人们惊讶，就会让人们有所警觉，让他们更专注在你所提供的讯息，这也让他们更容易记住。最好的克服演讲恐惧紧张心理的有效方法，就是让他们产生好奇，怎么做呢?就是「问问题」，让他们有参与感。

让你的呼吁容易达成 而不是变成谎言

就像美国前总统亚伯拉罕?林肯所说，「你可以愚弄某些人一辈子，或是愚弄所有人一段时间，但你不可能愚弄所有人一辈子。」一个成功的简报者，都是先与听众建立一定程度的信任，然后才要求他们接受建议、采取行动。要取得听众的信任，你会经常忍不住说一些不是事实的话──先压抑一下把败絮包装成金玉其外的冲动吧。

说你的听众「需要」听到的，好的简报者从不愚弄他们的听众以取得信任;而是提供听众们真实的、且是他们愿意相信和藉此行动的讯息，以赢得他们的尊重。这需要努力，但很值得。

如果你还没准备好应用这些克服演讲恐惧紧张心理的有效方法，试着一次做一项，从最简单的开始做起。一旦你开始习惯了，再开始结合二到三项一起做。很快，你就可以一次做到五项，让你的演讲越来越让人感到兴奋，而且难忘。

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