其实,没有人不紧张,有人忍着不说,有人把紧张化为了激情.

　　华盛顿大学教授约翰·梅狄纳指出,人的身体很难分辨出激动和焦虑

　　也就是说,讲台上的那个”人来疯”还是”紧张鬼”其实是一类人.

　　他们身体都很兴奋,选择”激动”还是”紧张”就在于一念之间而已.

　　道理我明白了,但接下来怎么解决演讲如何不紧张?

　　畅销书上面有很多演讲如何不紧张方法,比如深呼吸,环视四周,假想听众之类.我来告诉你更为有效的方法:

　　1. 把幻灯内容彻底背过,没错”背过”!

　　别说你背不过,成篇的文言文,英语课文你都能背过,这个简单得多.

　　2. 讲给你的领导听!

　　相信我,过了这一关,客户那关会容易的多.而且很可能会有意想不到的收获.

　　3. 告诉自己,”我不是紧张,而是激动”直到自己相信为止.

　　微笑着去面对你的听众.20分钟以后,你的听众会变成你的粉丝.

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