如何克服演讲的紧张?上台演讲紧张的心理是每个人都有的 ,适当的紧张有利于更好的发挥,你的情况属于过于紧张,就有可能影响发挥水平了,多锻炼就会好的,熟能生巧,每一个心理素质好的人,都是这样训练出来的。 造成怯场心理的原因多种多样,往往也因人而异。如何克服演讲的紧张?下面几点原因却带有极大的普遍性:
3、听众人数。一般人都愿意在 “ 小范围 ” 内讲话。如果听众人数很多,演讲者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或表现不佳, “ 那么多人 ” 一下子都知道了。过分的小心谨慎加大了怯场的可能性和程度。
4、对听众的熟悉程度。大多数人在 “ 熟人 ” 面前讲话比较自然。面对陌生的听众我们之所以紧张是因为我们对他们几乎一无所知,而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们作出评价。
5、听众的观点。如果你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一致,那你便会信心十足。反之,你便会有很多担心。
6、准备是否充分。若演讲者自己心里觉得自己对演讲准备得不充分,觉得有 “ 出丑 ” 的可能,那他的自我保护意识很可能出卖他。
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