一， 到底在怕什么，恐惧是什么？
怕丢脸，怕领导对我印象不好，怕当众讲话效果不理想
二、现在遇到什么问题？
遇到陌生的领导或者其他层次较高的人，不敢不愿讲话，尤其有大领导在场，要求发言或者讲话，就紧张流汗
三、现在的症状和生理反应
特别容易流汗，心跳加快。越是流汗越想掩饰，越是紧张，恶性循环。
四、能量等级：1
五、过去发生不好的事情，丢脸丢面子难堪的事：
很多次有大领导在场，就紧张流汗，甚至汗流浃背。在自己熟悉的场合面对自己的几百个部下，就很自如。
六、曾经想改变，一直没成功的原因？
一直以为是心率太快，老想着吃药，也不见效。可能还是自己太在意自己的地位，太不想失去。
七、什么促使我要改变？
我还有孩子，家庭，他们需要我的收入，需要我的支持。
八、未来的期望：
能面对任何场合，从容应对各级领导和陌生场合。
九、为了改变，我当然愿意付出代价，脱胎换骨。
十、说到做到，坚持到毕业。
十一、如果不能坚持到毕业，我会辞职甚至自残。
十二、目前还有情绪管理、拖延行动、领导沟通交流、当众讲话、情商方面需要提升。
