一、你到底在怕什么？你的恐惧是什么？
自己在人多的场合说话、发言、分享都怕；怕和领导同桌吃饭敬酒说祝酒词；在会议、聚会人多的时候，有时想说，自己内心翻江倒海，可就是羞于表达，不敢说出口；有时会议发言，语言组织不好、说了上句没下句，逻辑混乱，语无伦次。怕别人窃窃私语，怕别人笑话自己话都说不好，没面子。恐惧别人看自己的眼光。
二、你现在遇到什么样的问题？
遇到的主要问题是：会议发言，聚会分享，在领导或者感觉比自己强的多人场合，室内正式寂静的场合，都会出现语言逻辑混乱，有时大脑一片空白，千言万语不知从何说起，没头绪，说话声音发颤，声音小，紧张手抖。
三、你现在什么症状？什么生理反应？
2.生理反应：发言前和发言过程中心跳加速、腿软、声音发颤、脸红、手抖，脑子空白，词不达意。
四、你的能量等级是多少？
根据情况确定为125。
五、你过去发生什么不好的事情，丢脸、丢面子、让你难堪的事？
1、小时候，父母教育简单粗暴，很多时候想表达自己观点时都被父母呵斥，久之就变成啥也不说了；家里来了客人想在旁边听哈大人都说啥也会被家长责骂；有外人在家时吃饭家长都不会让我们上桌子，向外人表示家风家教很严。
2.上学时，上课发言被老师耻笑，当着全班50多个学生说我说话像蚊子叫。
3.结婚后，老公脾气不好，没耐心，和他说个事情，说我说话啰里啰嗦说不清，后来就不喜欢和他沟通，只当他的听众。
积劳成疾…….
六、你曾经一直想要改变，是什么原因阻止你十几年没有改变呢？
1.曾经想要改变，看过这方面的书，试着努力改变自己，但那些知识单一、不系统、不专业，操作性不强，自己也没坚持，最后也也没发挥效果。
2.阻碍这多年未改变的原因的主要原因是，总认为自己的问题有普遍性，一直在逃避这种场合，不愿面对，只想得过且过。
七、又是什么让你发现一定要去改变？什么促使你一定要改变呢？
1.是自己意外发现了张捷紧张训练营这个机构，自己不敢当众讲话的问题通过老师引导训练是可以改变的，是可以弃掉的。抱着试一试的态度进来，通过前期学习，听课，观看优秀学员蜕变演讲，自己有了改变的信心和动力。
2.不敢当众讲话这个问题象一座大山压着我，工作生活中经常需要表达自己的观点，发表意见、分享心得，可自己不自信，没勇气，不会讲，不敢讲，领导安排的有关讲话的工作都不敢接，非做不可的自己就寝食难安。特羡慕那种台上台下都能娓娓道来，思维清晰，语言表达能力强，声音铿锵有力，一讲就几小时的人。自己不想继续背着这座大山生活，太累，要卸掉它，想说就说，活出自信。
八、你未来的期望是什么？你想要达成的结果什么？
1、未来期望：是自己能够成为一个自信的、勇敢的、敢于表达，知行合一的人。
2、想要达成的结果：通过训练营使自己找到克服紧张的方法，开启自信之门，在大厅广众之下，可以侃侃而谈。
九、真的一定要改变吗？你为了改变愿意付出多大代价？
我真的愿意改变，我也想要改变。为了改变，为了获得自信，为了解决自己这个可恶的问题，我愿意付出时间、行动和学习资金。
十、你能否说到做到，并一定坚持到毕业？
我说道做到，我努力坚持到训练营毕业。
十一、如果你说到做不到，不能坚持到毕业，你怎么看自己？
如果我说到做不到，自己就是一个口是心非、没担当、没勇气、没有什么能力、自己都看不起的人。
十二、目前还有哪些需要提升的？
1、拖延行动方面 2、开会能力方面 3、沟通能力方面 4、领导沟通交流方面 5、当众讲话方面 6、为人处事方面7、解决问题能力方面（遇到处理不了的事情） 8、学习方法方面 9、框架能力方面 10、思维导图引用 11、管理方面
来自861号学员 杨怡
2018年11月19日
